問骨質疏松要做什么運動

為你推薦

• 骨質疏松要做什么檢查

  骨質疏松有哪些檢查，先說一下骨質疏松，骨質疏松的檢查方法現在有，最常見的一個是超聲彩超、腳后跟，那就是做初篩的，一些基層醫院很多，比較常見，其實我們現在醫院最常見的，還是雙光能X線骨吸收，用這一個就是說做一個骨密度，其實臨床費用也不高，在北京這邊一個就是120塊錢，有時候做彩超，但是目前大家，我們公認的檢查方法，有時候他們也有做手的骨密度，最準確的還是要用腰和髖部的，這是一個，雙光能X線這些檢查，當然還可以輔助檢查，比如說抽血、鈣、磷代謝的，還有25羥維生素D，這一個也是，目前我也是作為一個課題，25羥維生素D，現在大家比較熱門，說鈣跟活性D干預，對老年跌倒有沒有影響，再一個可以監測25D，25D到底是多還是少，這一個是挺有意義的，其他的骨質疏松檢查，最主要是一個靠影像學來檢查，一個診斷，它有數值進行檢查就可以。

  

  01:29
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3283次

• 骨質疏松的運動

  骨質疏松的患者怎么樣鍛煉呢，大家現在都注重鍛煉保養了，老年人骨質疏松的時候，有的人說不要鍛煉多了，怕摔跤，摔跤之后容易引起骨折來了，但是我們還是要主張，要適量鍛煉，什么叫適量鍛煉，要根據你自己的承受能力，你自己的平時，比如說平常，你比如說平常走路很多，你就根據你的力量，根據你平時訓練的強度，其實我們運動有兩種方式，一個是抗阻力，還有抗拮抗力，肌肉的力量，當然按照運動醫學，就是說有氧運動和無氧運動，比如說游泳，再一些器械（牽拉）了，其實建議老年人，就是說正常的散步、慢跑這些，比如說慢慢推一些器械牽拉的，這些都可以的，我們不主張那種暴力運動，再一個，運動的時候一定要穿合適的鞋，以防摔跤，運動可以增加你的平衡力，運動的時候我們還應曬太陽，曬太陽之后還能增加，他那個鈣D的轉化，是這樣一個過程。

  

  01:22
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 4174次

• 骨質疏松要做什么運動
  骨質疏松癥要做的運動，一般是一些輕體力的運動，因為骨質疏松癥的患者，很容易出現骨折。如果說進行一個劇烈的運動的話，會導致患者出現嚴重的骨折的情況。哪些運動骨質疏松癥患者可以做，最常見的就是我們平常的散步，或者是打太極，這些運動都不屬于我們的劇烈運動。適當的做這些運動，可以在一定的程度上，增加患者骨質的骨強度和骨密度，降低骨質的骨脆性，可以一定程度上，預防骨質疏松癥的骨折的發生。所以，骨質疏松癥主要可以做剛才我們所說的一些運動。
  語音時長 01:12”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-29 1863次

• 骨質疏松要做什么檢查
  ?1、首先檢查包括血鈣磷和堿性磷酸酶，在原發性患者中血清鈣、磷以及堿性磷酸酶水平通常是正常的，骨折后數月堿性磷酸酶的水平可以增高。2、甲狀旁腺激素，檢查甲狀旁腺功能除外繼發性骨質疏松癥，原發性骨質疏松癥患者血甲狀旁腺激素水平可正常或升高。3、骨更新的標記物骨質疏松癥患者部分血清學生化指標可以反映骨的轉換狀態，包括骨的形成及骨的吸收。這些生化測量指標包括骨的特異性堿性磷酸酶反映骨的形成，抗酒石酸酸性磷酸酶反應骨的吸收，骨鈣素反應骨的形成，一型原膠原肽反應骨的形成，尿吡啶啉和脫氧吡啶啉反應骨吸收，Ⅰ型膠原的N-C-末端交聯肽反應骨吸收。?4、晨尿鈣肌酐比值正常比值為0.13正負0.01，尿鈣排量過多則比值增高，提示有骨吸收率增加的可能。
  語音時長 1:50”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-19 2133次

• 骨質疏松能做什么運動
  骨質疏松的患者主要可以進行適當的散步或者慢跑就可以了。一定要注意防止外傷，避免過度劇烈的運動，否則有可能會導致骨折的發生。同時還要積極的抗骨質疏松藥物治療，主要是使用一些碳酸鈣d3、阿法骨化醇軟膠囊。還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1501次

• 發現骨質疏松癥需要做什么？
  合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。 1.堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料。 2.晚婚、少育，哺乳期不宜過長。 3.堅持長期預防性補鈣。 合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-28 1201次

• 骨質疏松要做什么檢查
  首先需要進行骨密度檢測，骨密度檢測是骨質疏松檢查的主要標準。另外還需要進行骨盆以及脊柱X線檢查。平時可以多食用一些蝦皮、豆制品、牛奶、新鮮的水果和蔬菜等富含鈣和維生素的食物，也可以服用一些預防骨質流失促進鈣吸收的藥物。具體藥品使用請結合自身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松做什么檢查
  骨質疏松通常應該做X線片或者是CT檢查。骨質疏松通常是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降而導致，骨密度檢查是現在醫學一項先進的技術，它是通過掃描的方式對受檢查者的骨礦物含量進行測定，提供有價值的可比的數據，對判斷和研究骨骼的生理，病人和人的衰老程度以及診斷全身各種疾病及對于骨代謝的影響均有很重要的
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 172次