骨質疏松要做什么運動

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醫生主講實錄

骨質疏松癥要做的運動,一般是一些輕體力的運動,因為骨質疏松癥的患者,很容易出現骨折。如果說進行一個劇烈的運動的話,會導致患者出現嚴重的骨折的情況。哪些運動骨質疏松癥患者可以做,最常見的就是我們平常的散步,或者是打太極,這些運動都不屬于我們的劇烈運動。

適當的做這些運動,可以在一定的程度上,增加患者骨質的骨強度和骨密度,降低骨質的骨脆性,可以一定程度上,預防骨質疏松癥的骨折的發生。所以,骨質疏松癥主要可以做剛才我們所說的一些運動。

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