問坐骨神經痛可以練單桿嗎

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• 坐骨神經痛可以針灸嗎

  坐骨神經痛可以針灸嗎，這個回答是肯定的。我們祖國醫學經過多年的發展，已經對類似于坐骨神經痛這種西醫診斷，有一些中醫進行辨證，坐骨神經痛在中醫經過辨證以后，按照中醫的經絡來進行治療，很多患者也能得到有效的康復。而中醫的針灸，只是我們中醫治療坐骨神經痛的，其中的一個手段，還有很多比如像按摩，包括中醫的一些手法，這些也能達到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法，對大部分的坐骨神經痛，都會有良好的作用，甚至有一些能達到有效地緩解，甚至于根治的作用，這個是我們祖國醫學值得推薦的。所以大家在發生坐骨神經痛的時候，可以先嘗試一下針灸，這樣的一個創傷很小的治療。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 16372次

• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6744次

• 坐骨神經痛可以練單桿嗎
  一般來說坐骨神經痛往往都是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經而引起這種癥狀，所以可以針對椎間盤突出的原理做適當的運動，可以適當的在家或者公共場合做單杠上面懸吊的動作，但一定要注意腰部放松，只有在徹底放松的狀態下，腰椎才能夠間隙增寬，才能夠對坐骨神經的壓迫減輕。不要太用力，如果太用力往往會造成一些損傷。還可以在床上練小燕飛的動作，如果是仰臥位也可以做3點支撐或者4點支撐，同時一定要適當的鍛煉不能過于劇烈的勞累。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-14 2380次

• 坐骨神經痛的康復段練
  坐骨神經痛的康復鍛煉有很多，主要是加強患者患側的肌肉力量以及加強腰背部的肌肉力量，患者可以進行弓腰五點支撐的方法和小燕飛的方法，這樣可以很好的增強腰背肌的肌肉力量。另外患者還可以進行游泳等放松肌肉的運動。平時生活中患者應該進行適量的體育運動，可增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。患者平時生活中應該養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復，是十分有幫助的。飲食上患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 3490次

• 坐骨神經痛可以好嗎
  坐骨神經疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，是可以治好的，首先可以積極的進行保守治療，多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，不能推拿按摩，可以使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時配合營養神經以及消炎鎮痛藥物處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 1701次

• 坐骨神經痛可以鍛煉嗎
  病情分析：坐骨神經痛是可以鍛煉的，但是在急性疼痛期，是不適宜鍛煉必須要以臥床休息為主，等疼痛的急性期，或者進入了慢性疼痛期才可以做運動鍛煉。意見建議：坐骨神經痛最常見的是腰椎的疾病，例如腰椎間盤突出，要去滑脫或者腰椎管狹窄。平時鍛煉的話，必須要以鍛煉腰背部的肌肉為主。例如是飛燕式、拱橋式、平板支撐、游泳等運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-02 1402次

• 坐骨神經痛癥狀
  坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛，少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥
  閆偉強 主任醫師江門市中心醫院

  2018-09-20 17682次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 393次