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• 濕氣重的癥狀有哪些表現(xiàn)

  在中醫(yī)理論里，有“六淫”的說法，濕氣就是其中一種。濕氣有個特點，它又黏糊又沉重。就好比我們身上裹了一層濕噠噠、黏糊糊的布，又沉又不舒服。這種濕氣在身體里會搗亂，阻礙身體里“氣”的正常運行，還會壓制住身體里原本清爽、向上的陽氣。因此人一旦被濕氣纏上，常會感覺身體沉重得像灌了鉛，做什么都沒力氣；嘴里黏黏的，好像有層?xùn)|西糊著；整天都困困的，提不起精神。此外，如果有以下表現(xiàn)，也說明身體被“濕氣”纏上了：①頭部常感沉重，面部易出油，頭發(fā)容易變膩；②舌體胖大，舌苔厚膩，邊緣可能出現(xiàn)齒痕；③四肢常有沉重感，關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)酸脹不適，在潮濕環(huán)境中癥狀可能加重；④大便粘馬桶，沖不干凈；小便也不順暢，感覺尿不干凈；⑤女性可能出現(xiàn)白帶量多、質(zhì)地黏稠的情況。此外，濕氣重者常伴隨水腫，尤其是下肢或腹部肥胖，也就是俗稱的“虛胖”。甚至還會影響人體內(nèi)各器官的正常運作，導(dǎo)致免疫力下降，更容易患感冒、腸胃病等。如果身體已經(jīng)被濕氣侵?jǐn)_，就要注意多運動增加排汗，室內(nèi)保持干燥，飲食清淡，還可在家中常備一些祛濕類藥物如正氣片、二陳丸、六君子丸等。其中正氣片是自宋代《太平惠民和劑局方》“藿香正氣散”改良而來，由廣藿香油、紫蘇葉油、木香、蒼術(shù)、甘草、茯苓、陳皮、制半夏、姜厚樸、生姜組成，是治療外感風(fēng)寒、濕濁內(nèi)阻的好方子。該藥具有發(fā)散風(fēng)寒，化濕和中的作用，既能外散表濕，又能內(nèi)化里濕，疏通氣機、醒脾開胃，幫助恢復(fù)脾胃運化功能，從而改善因濕濁中阻導(dǎo)致的腹脹、便溏、食欲不振等癥狀，并間接提升機體免疫，減少感冒、胃腸病等濕邪誘發(fā)的疾病。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  03:16
  傅曉東 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2025-11-27 1154次

• 濕氣重的表現(xiàn).

  濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調(diào)理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，

  

  01:40
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2030次

• 濕氣重有什么表現(xiàn)
  很多人體內(nèi)的濕氣重是因為日常生活不良習(xí)慣導(dǎo)致，例如早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干就睡覺，刮痧、拔罐后八小時以內(nèi)洗澡和運動后大汗淋漓汗還為該很早的洗澡。這些習(xí)慣會導(dǎo)致人體濕氣重，而濕氣重有哪些表現(xiàn)呢？首先表現(xiàn)在消化系統(tǒng)，大便不成形，溏稀或者便秘，口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽，頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)，肥胖，減肥后容易反彈，浮腫，眼袋下垂，腰膝關(guān)節(jié)疼痛，胸口悶，黑眼圈，頭暈沒精神，容易疲勞，陰部潮濕，甚至反反復(fù)復(fù)的婦科炎癥等。需要改善生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
  語音時長 01:32”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-03 10265次

• 濕氣重什么表現(xiàn)
  現(xiàn)代人長時間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經(jīng)常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導(dǎo)致人體濕氣重，出現(xiàn)以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現(xiàn)。首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環(huán)境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質(zhì)。
  語音時長 01:31”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-04 5991次

• 女的濕氣重有哪些表現(xiàn)
  病情分析：女性濕氣重的表現(xiàn)有，黑眼圈、眼袋，女性濕氣重的時候比較明顯的一個表現(xiàn)就是黑眼圈的加深，體內(nèi)濕氣重，眼圈便會發(fā)黑。精神頹廢，在發(fā)生濕氣重的時候也是會出現(xiàn)精神頹廢的情況，人體濕氣一旦過重，首先表現(xiàn)的便是精神和睡眠，濕氣重會導(dǎo)致人失眠或者是精神頹廢，感覺到渾渾噩噩，提不起精神。還會表現(xiàn)出皮膚油膩，舌苔厚膩，婦科疾病，消化不好，身形肥胖等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-15 4903次

• 濕氣重有那些表現(xiàn)
  病情分析：脾胃不合，運動能力差，痰濕會積于體內(nèi)，導(dǎo)致患者濕氣重。意見建議：濕氣重患者主要表現(xiàn)長濕疹、皮疹、水泡，消化能力差、拉肚子，身體沉重，渾身不清爽，舌苔很厚，體形肥胖等癥狀。平時要注意休息，勞逸結(jié)合，清淡飲食，多進(jìn)食紅豆、薏米、山藥都具有補脾利濕的作用食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-20 1802次

• 濕氣重有哪些表現(xiàn)
  濕氣重是中醫(yī)理論中常見的體質(zhì)失衡狀態(tài)，其表現(xiàn)涵蓋身體多個系統(tǒng)，從外在體征到內(nèi)在代謝異常均可能涉及，具體如下：一、濕氣重的核心表現(xiàn)頭面癥狀：晨起頭昏沉、面部出油多、眼周浮腫，嚴(yán)重時伴耳鳴或聽力下降。消化系統(tǒng)：口黏乏味、進(jìn)食后腹脹、大便黏馬桶且
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-28 0次

• 濕氣重有什么表現(xiàn)
  生活中很多人都有濕氣存在于人體中，濕氣對身體各個部位造不同的影響，表現(xiàn)在各個部位的癥狀也不一樣。受到時期侵蝕人體的時候，頭部會第一個做出反應(yīng)，比如成天都昏昏沉沉，四肢沉重、發(fā)熱怕冷等。濕氣會很快的在人體內(nèi)增高，看起來有虛胖的體征，但是小腿總會有酸痛腫脹的感覺，嚴(yán)重的情況下下身會浮腫。如果人體濕氣比較
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-22 9373次