問腎精足可以延緩衰老嗎

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• 平足可以矯正嗎

  一般平足是可以矯正的。對于輕度的平足，也就是柔性平足、青少年平足矯正更容易一些，比如可以通過各種各樣的功能鍛煉，可以鍛煉肌肉的力量，通過各種各樣的工具，比如可以應(yīng)用足底的矯正鞋墊，根據(jù)腳畸形的程度來定制鞋墊，來恢復(fù)足弓，使平足得到改善。如果平足比較嚴(yán)重，可能需要做手術(shù)治療，手術(shù)可能是需要?jiǎng)庸穷^，有時(shí)候也可能需要通過肌腱的調(diào)整來恢復(fù)足弓，解決平足。對于成年人來講多數(shù)平足比較僵硬，僵硬的平足也可以用矯正鞋墊、功能鍛煉來矯正，但是多數(shù)效果不太好，多數(shù)需要手術(shù)的治療，通過手術(shù)來恢復(fù)足弓，恢復(fù)足的解剖結(jié)構(gòu)和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 8617次

• 腎精怎么補(bǔ)

  腎精不是具體的可以看到的物質(zhì)，如果將人體比作煤油燈的話，那么腎精就可以比作燈油，它主管著人體的生長、發(fā)育及生殖。腎精不足的患者，在平時(shí)可以吃枸杞子、鹿茸等補(bǔ)腎益精的中藥，但是，這些單味藥的藥性較單一，所以，還可以服用中成藥來綜合調(diào)理。腎精不足一方面是先天精氣不足，另一方面是后天不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、飲食習(xí)慣以及年齡的增長，耗傷腎精導(dǎo)致腎精不足。包括熬夜、過度疲勞、吃辛辣、刺激、不容易消化的食物，從而出現(xiàn)渾身乏力、短氣懶言、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、四肢怕冷、早衰等腎精不足的癥狀。對此，臨床上常用補(bǔ)益腎精的八子補(bǔ)腎膠囊來治療，因?yàn)槌煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等，十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，改善乏力、早衰等腎精不足的癥狀。同時(shí)，腎精不足的患者在補(bǔ)腎精的同時(shí)，還要注意消耗腎精的問題，需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，減少消耗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 28887次

• 如何延緩衰老
  想要延緩衰老首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)大概半小時(shí)，使身體微微出汗，提高人體新陳代謝率來增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)飲食上要注意低鹽低脂低糖，在清淡飲食的同時(shí)，補(bǔ)充富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保證充足的睡眠。也可以通過服用補(bǔ)氣益血的一些中藥，比如說枸杞，紅棗等，這些都可以起到延緩衰老，補(bǔ)身體的作用和效果，日常生活中也要保持樂觀的心態(tài)，避免發(fā)怒，生氣，著急等，以免影響身體健康，加速衰老。
  語音時(shí)長 01:18”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-22 8974次

• 如何延緩衰老
  衰老是一種自然規(guī)律，因此我們不可能違背規(guī)律，但是當(dāng)人們采取了良好的生活習(xí)慣和保健措施的時(shí)候就可以有效地延緩衰老，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)理論認(rèn)為人體的生長、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切，當(dāng)機(jī)體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會(huì)導(dǎo)致和加快衰老。表現(xiàn)為精神不振、健忘、形寒肢冷、腰膝無力、發(fā)脫齒搖、氣短乏力甚則面服肢腫等，可以采用針灸的方法進(jìn)行調(diào)理，針灸主要的治法為調(diào)養(yǎng)臟腑，補(bǔ)益氣血，主要選取的經(jīng)脈為足陽明胃經(jīng)以及任脈穴為主。
  語音時(shí)長 01:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-12 20229次

• 如何延緩衰老
  病情分析：延緩衰老的方法有很多，比如要多吃蔬菜，蔬菜富含抗氧化劑，這些食物可以減緩衰老進(jìn)程。另外要少吃糖，吃糖多了會(huì)減少壽命，保證睡眠，不要抽煙喝酒，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。意見建議：建議可以從飲食上延緩衰老，比如經(jīng)常喝茶，茶葉中含有抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶可以延緩細(xì)胞的衰老，也可以提神醒腦，減輕壓力。另外要注意參加有氧鍛煉，多吃含維生素，纖維素的食物。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-06 2603次

• 腎精不足可以吃固精補(bǔ)腎丸嗎
  病情分析：腎精不足可以吃固精補(bǔ)腎丸。固精補(bǔ)腎丸適用于30-50歲的中青年男性因腎精不足引起的各種問題，對于精力下降、容易疲勞的上班族、都市白領(lǐng)以及倦怠乏力、腰膝酸軟的中年人群都是可以服用的。意見建議：腎精不足需要服用補(bǔ)益類中成藥，很多年輕人往往由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，而盲目選擇一些具有壯陽作用的保健品，非但起不到補(bǔ)腎固精的作用，還導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。因此建議患者如果出現(xiàn)上述癥狀，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，切忌不可自行隨意選擇滋補(bǔ)產(chǎn)品進(jìn)補(bǔ)。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  王海龍 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-10-11 603次

• 延緩衰老什么意思
  延緩衰老通常是指采取各種方法和措施，以減緩人體生理功能的退化過程，延長健康壽命，保持年輕狀態(tài)。身體出現(xiàn)不適時(shí)，建議就醫(yī)治療。延緩衰老的目標(biāo)是提高生活質(zhì)量，延長健康壽命，使個(gè)體在生理和心理上盡可能長時(shí)間的保持年輕和活力。要真正有效地延緩衰老，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 延緩衰老吃什么中藥
  衰老是每個(gè)人都無法回避的話題。西醫(yī)通常認(rèn)為衰老是各種分子和細(xì)胞損傷隨時(shí)間逐步積累的結(jié)果，而中醫(yī)在長期的醫(yī)療實(shí)踐中，對衰老形成了許多獨(dú)特的認(rèn)識和研究。中醫(yī)認(rèn)為，衰老是由生命過程中腎中精氣不斷消耗、五臟虛損、氣血陰陽虧虛所致，可以用益腎強(qiáng)身丸和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-10 0次