怎么抑制發作性睡病

男, 42歲

2019-05-26 1340次

病情描述:

怎么抑制發作性睡病

醫生回答

病情分析:

發作性睡病是目前一種原因,還不夠明確的睡眠障礙。在臨床上可出現有發作性的,失眠多夢,沒有深度睡眠,睡眠質量不佳,容易醒等癥狀。嚴重影響了個人正常的生活和工作。

意見建議:

失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍,電影電視劇等 ,每天用熱水泡腳 。可以出去旅游,全身放輕松。適當服用復合維生素b、谷維素,隨時找醫生做心理疏導,必要時使用安眠藥物如安定、哌甲酯的調整等 ,隨時復診調整治療方案。

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