問睡覺腿酸怎么辦

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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17714次

• 寶寶睡覺打鼾怎么辦

  寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現呼吸音加重，會出現打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發育的過程中間，由于淋巴組織系統的發育，導致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續會短，隨著感冒的恢復，然后他就會出現打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續時間很長，長達幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現了打鼾的過程中間，出現不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現了狹窄，需不需要進一步地治療。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 4345次

• 睡覺的時候腿酸怎么辦
  在睡覺的時候，如果頻繁的出現腿部發酸這種情況，首先要明確病因，對癥治療。多數的患者是腰椎疾病引起的，由于腰部關節突出，病變壓迫到神經和血管，這種情況就會導致血流不通暢。在日常的生活里，如果過度勞累或者是腿部受涼，就會出現腿酸的癥狀，嚴重的情況下還會導致腿部無力，疼痛以及腰部疼痛，腰部無力的癥狀。可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療；也可以通過牽引的方法治療腰椎疾病。也有的患者是由于神經炎引起的腿部酸脹感，也有的患者是由于關節炎引起的。所以應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后，針對性的治療。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-10 4673次

• 晚上睡覺小腿酸脹怎么辦
  晚上睡覺小腿酸脹，這樣的情況很有可能是由于白天過度走路或者是過度勞累導致的。因為過度勞累會使身體肌肉酸痛，受到損傷，晚上躺在床上小腿就開始酸脹，建議可以在晚上睡覺前用熱水泡泡腳，水高最好是要沒過小腿，有利于身體血液的流通、血液循環，而且還能緩解疲勞的狀態。另外也有可能是缺鈣導致的，建議可以補充鈣片來進行調理，平時也還應該要多曬太陽。因為曬太陽能夠促進身體鈣質的吸收，避免浪費。另外，也可以在晚上睡覺的時候，把腿抬高一些或者是在腿下面墊一個枕頭，這樣能夠阻止靜脈回流。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-27 23599次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2501次

• 睡覺的時候腿酸怎么辦
  睡覺時出現腿酸的情況，一方面主要是由于過度的勞累、不良的姿勢、疲勞等情況，導致的局部神經肌肉出現了一些輕度損傷的狀況造成的；而另一方面可能是由于睡眠環境比較偏涼導致的，下肢的血管可能因為受涼造成收縮的狀況，容易造成腿部發酸。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-18 3201次

• 晚上睡覺腿酸是怎么回事該怎么辦
  晚上睡覺腿酸可能是乳酸堆積、缺鈣、下肢靜脈曲張等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。1、乳酸堆積：如果做了劇烈的運動或者重體力的勞動，可能會導致肌肉內產生大量的乳酸，如果沒有排除體外堆積在肌肉內，從而產生酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、缺鈣：鈣是人體不可缺
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-20 0次

• 腿酸乏力怎么辦
  腿酸乏力可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素所致，可以通過紅外線照射、按摩、使用藥物等方法進行處理，建議在醫生的指導下用藥，不可自行濫用藥物。1、受涼：若衣物穿的過于單薄，而天氣過于寒冷，容易影響身體的血液循環，導致血管收縮，肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。可以通過紅外線照射的方式加速腿血液循環速
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-20 0次