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怎么預防厭食癥

男, 29歲

2020-06-25 1639次

病情描述:

怎么預防厭食癥

醫生回答

病情分析:

預防厭食癥要注意養成良好的飲食習慣,一日三餐最好按時進行,如果相對比較肥胖,最好不要通過節食來進行減肥,每頓飯可以少吃一些,可以多參加一些體育鍛煉,比較有利于消耗脂肪。

意見建議:

在飯后可以適當的出去散步,比較有利于促進胃腸道蠕動,減肥期間要盡量少吃高熱量,高脂肪,高糖分的食物,晚上運動量是比較少的,晚餐盡量要少吃。

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