問懷孕了吃什么好

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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5272次

• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 51501次

• 懷孕了吃什么葉酸好
  首先，葉酸是一種水溶性b族維生素，具有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如果缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤為重要，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果在早期缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒畸形，如在中國(guó)發(fā)生率是比較高的千分之3.8的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等等。另外，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，還可引起早期的自然流產(chǎn)，到了孕中期晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量、乳房、胎盤發(fā)育也使得葉酸的需求量大大增加，那么選擇哪種葉酸比較好呢？臨床上常常選擇的是斯利安葉酸，因?yàn)樗估踩~酸是單一的葉酸成分，每片含有0.4毫克葉酸，斯利安葉酸是國(guó)家推廣的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的預(yù)防用藥，是在備孕階段前三個(gè)月開始到孕后三個(gè)月補(bǔ)充，可有效預(yù)防出生缺陷是OTC藥品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  高忠媛 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-02-18 8397次

• 懷孕了高血壓吃什么好
  懷孕了高血壓，要注意低鹽飲食。可以吃一些鎂含量高的，比如堅(jiān)果，大豆，豌豆，海鮮等食物；吃一些含鉀和鈣豐富的食物，如土豆，西蘭花，芹菜，海帶，奶制品，豆制品等。少吃一些高脂肪，高膽固醇類的食物，比如蛋黃，奶油，魚子，豬肝，肥肉等；像一些含鈉的食物更要少吃，比如醬菜，豆腐乳，咸蛋，蝦米，皮蛋等。同時(shí)還要注意忌煙酒，以防止血壓持續(xù)升高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  況雪靜 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-06 1586次

• 懷孕了吃什么葉酸好
  病情分析：懷孕前三個(gè)月吃普通的葉酸片就可以了，一天一片每片0.4毫克。如果實(shí)在是想知道補(bǔ)充多少葉酸才最合適，最好是到正規(guī)醫(yī)院做四氫葉酸酶活性的檢測(cè)。意見建議：如果活性不好，可能需要吃三片。如果活性中等的話吃兩片，如果活性很好吃一片。如果沒有條件檢測(cè)這個(gè)酶的活性，一天吃一片葉酸就夠了。
  王璐 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-05-03 1603次

• 懷孕了吃什么好呢
  病情分析：懷孕以后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在懷孕初期要多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜，也可以繼續(xù)口服葉酸片至懷孕三個(gè)月，三個(gè)月以后口服含有葉酸成分的多種復(fù)合維生素。意見建議：懷孕期間還要注意，優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物和氨基酸的攝入，有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，一般在飲食上，可以多吃一些豆制品，牛奶，堅(jiān)果類，魚肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-07 1903次

• 懷孕了吃什么葉酸好
  首先，葉酸是一種水溶性b族維生素，具有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如果缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤為重要，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果在早期缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒畸形，如在中國(guó)發(fā)生率是比較高的千分之3.8的神經(jīng)管畸形，包括
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-06-20 338次

• 懷孕了喉嚨癢咳嗽吃什么藥好？
  懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候患者出現(xiàn)喉嚨癢并且咳嗽等不適癥狀。一般臨床上如果孕婦癥狀不是很明顯，不建議口服什么藥物。因?yàn)樵袐D是一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候特別是懷孕前3個(gè)月，如果口服某些藥物，一般會(huì)對(duì)胎兒造成一定的不良影響，所以特別是前3個(gè)月，胎兒骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)高發(fā)期，不主張給孕婦用什么藥物。如果懷孕
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 1497次