問懷孕了吃什么好呢

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9144次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫(yī)學(xué)很強(qiáng)大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4470次

• 懷孕了吃什么好呢
  實(shí)際上整個孕期的時候吃的東西都是差不多的，早期為什么要更注意吃呢，懷孕的媽媽前三個月寶寶大腦發(fā)育是最快的時候，高峰的時候，孕前的時候，早期的時候吃，對寶寶發(fā)育比較好的就是比如說魚蝦，豆制品，蛋類。這些都是對寶寶的大腦發(fā)育比較好的，孕期早期要吃的，但是早期媽媽反應(yīng)比較重，有的人反應(yīng)比較重，所以說要吃清淡的，不油膩的東西是最好，而且是早期代謝率不是太高，這時候是就是按她喜歡吃的東西去吃，只要不吃油炸的，油膩的東西都可以，只要按照她自己喜歡吃的就可以，沒有什么嚴(yán)格的界限。
  語音時長 1:32”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 10432次

• 懷孕吃什么對寶寶好呢
  在懷孕期間葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個時候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強(qiáng)迫她非要吃什么，這個時候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素E、黃體酮，根據(jù)當(dāng)時孕媽媽檢查情況來補(bǔ)充這些東西。
  語音時長 1:41”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 9028次

• 懷孕的初期吃什么好呢
  病情分析：懷孕初期多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜是比較好的，因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生，包括油麥菜，小白菜，油菜、菠菜等。意見建議：堅(jiān)果兒也是必不可少的，包括核桃，瓜子，花生，有助于胎兒大腦發(fā)育。同時優(yōu)質(zhì)蛋白食物也是不能缺的，可以多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-01 4302次

• 輕微中風(fēng)嘴歪了吃什么好呢
  病情分析：輕微中風(fēng)嘴歪首先可以吃一些通竅的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如常見的雞血藤、桃仁、地鱉等藥物，加一起煎水服用，或者是煲湯食用，改善口角歪斜的癥狀。意見建議：輕微中風(fēng)嘴歪患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，還可以配合針灸、按摩等方法進(jìn)行調(diào)理。平時要注意休息，不熬夜，保證充足睡眠。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-18 1001次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 4280次

• 牙痛吃什么好呢
  牙痛吃什么，藥物方面可以吃一些布洛芬緩釋膠囊，可以吃一些阿莫西林、甲硝唑，對于輕癥牙痛患者還是有較好的效果。食物方面，可以吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，可以喝一些綠茶、花茶、水果汁和蔬菜汁等。大家平常要愛護(hù)口腔衛(wèi)生，多刷牙，勤漱口，而且要定期去醫(yī)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次