問減肥吃豆腐行嗎

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• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個(gè)月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對(duì)孩子的牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時(shí)要少放調(diào)料，制作過程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時(shí)候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時(shí)注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

  01:28
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 5289次

• 乳腺增生可以吃豆腐嗎

  乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品實(shí)際是非常健康的一類飲食。豆腐作為我國(guó)飲食上的一類傳統(tǒng)的飲食，也可以說是我國(guó)的國(guó)粹，它對(duì)人體的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在飲食上需要提醒的是盡量避免吃辛辣刺激，還有激素類的飲食。而豆腐作為一種不含有激素，非常安全可靠，又富含營(yíng)養(yǎng)的國(guó)粹級(jí)的飲食，實(shí)際是特別的安全，含有營(yíng)養(yǎng)豐富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。當(dāng)然豆腐的烹調(diào)方法有很多種，盡量的建議可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，盡可能的少吃油炸類的豆腐。

  

  01:21
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 4694次

• 腎炎能吃豆腐行嗎
  腎炎的患者是可以吃豆腐的，所謂的腎炎指的是腎小球腎炎患者，會(huì)出現(xiàn)蛋白尿血尿等這種臨床特點(diǎn)。在飲食上要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，患者每天的蛋白質(zhì)攝入量控制在0.6-0.8克每公斤體重。為了避免營(yíng)養(yǎng)不良，避免一些必需氨基酸的攝入不足，要求患者在低蛋白飲食的前提下以優(yōu)質(zhì)蛋白占到50%，所以整體的原則叫做優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。而這種優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白就包括了動(dòng)物性蛋白和大豆制品。豆腐屬于大豆制品，所以豆腐屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，所以腎炎患者是可以吃豆腐的。以往那些傳統(tǒng)觀念或者民間的說法說腎炎不能吃豆制品，這是一種非常不科學(xué)的說法，大豆制品含有豐富的氨基酸能夠補(bǔ)充人體必須氨基酸，而且大豆制品還含有不飽和脂肪酸，甚至對(duì)于心腦血管還有一定的好處。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-27 14644次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來進(jìn)行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質(zhì)對(duì)于人體有比較好的營(yíng)養(yǎng)作用，反而不增加能量的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個(gè)時(shí)候可以減少食物的攝入，可以減少脂肪的形成。三，另外優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白能夠制造肌肉，促進(jìn)身體的代謝。四，另外豆腐中含有很多的大豆寡糖，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，促進(jìn)胃腸道排出過多的毒素。五，另外大豆中含有比較多的異黃酮，是天然性的植物性的雌激素，可以使肌膚更加的有光澤。六，另外還含有b族維生素，能夠促進(jìn)代謝的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 60650次

• 吃豆腐能減肥嗎
  豆腐是可以減肥的，豆腐是日常生活中比較常見的一種美食，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有減肥效果，有以下特點(diǎn)：1、低卡路里。2、大豆卵磷脂。增強(qiáng)飽腹感，強(qiáng)低脂肪。3、優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白能制造肌肉。4、促進(jìn)身體代謝，是大豆寡糖可預(yù)防便秘。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 3301次

• 每天吃豆腐減肥嗎
  每天吃豆腐并不能夠減肥。豆腐是日常生活中非常常見的一種食品，是一種豆制品，豆腐含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，經(jīng)常吃一些豆腐，對(duì)人的身體是有益的。但是豆腐并沒有減肥的功效。想要減肥的話，還需要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的。除此之外還要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總熱量的攝入，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的食物。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 4908次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來進(jìn)行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質(zhì)對(duì)于人體有比較好的營(yíng)養(yǎng)作用，反而不增加能量的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個(gè)時(shí)候可以減少食物的攝入，可以減少
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 6412次

• 吃豆腐能減肥嗎
  吃豆腐是不能減肥的，豆腐里面沒有消除脂肪和抑制脂肪形成的作用。豆腐是屬于低脂肪低熱量的食物，而且含有豐富的蛋白能補(bǔ)充肌肉所消耗的蛋白質(zhì)，大豆含有豐富的微量元素，而且豆腐質(zhì)軟容易消化，不會(huì)對(duì)身體造成任何的負(fù)擔(dān)，大豆里面含有大豆異黃酮這種酮體可以有效的改善肌膚問題，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。豆腐
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 2983次