問孕婦總失眠怎么辦

為你推薦

• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3291次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64609次

• 晚上總失眠怎么辦
  如果患者總是出現(xiàn)了失眠，必須要尋找失眠的病因或者誘因，針對(duì)不同的病因以及誘因進(jìn)行治療，最常見的失眠病因就是心理壓力比較大，思想負(fù)擔(dān)比較重，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等情況。存在這種情緒上面的障礙，必須要進(jìn)行調(diào)整情緒，放松心情，用一些改善情緒上面的藥物，患者情緒改善好了，夜間失眠的癥狀也可以得到部分的改善，如果患者通過以上這些方法進(jìn)行一個(gè)治療以后，這種失眠的癥狀還不能得到改善，就必須要借助一些藥物，尤其是一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 4310次

• 孕婦總咳嗽怎么辦
  孕婦在臨床上如果出現(xiàn)咳嗽，一般是因?yàn)楹粑到y(tǒng)感染病毒，細(xì)菌或者是病原微生物支原體而引起比較多見。孕婦是一個(gè)特殊時(shí)期，如果在孕婦早期懷孕前三個(gè)月時(shí)，這時(shí)是胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育高峰期，如果這個(gè)時(shí)候患者出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，一般是不主張給予藥物處理。這時(shí)可以叮囑孕婦多喝水，忌些辛辣，刺激，還有過咸，過于油膩的食物，同時(shí)要注意防寒保暖。針對(duì)孕婦我們可以通過一些食療方法，來(lái)進(jìn)行咳嗽癥狀的改善，比如孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍├鏌醮ㄘ惢蛘呤怯美孀雍头涿墼谝黄馃醴＿@樣都是可以調(diào)理咳嗽，并且有潤(rùn)肺止咳的功效。對(duì)于一些孕婦中晚期時(shí)咳嗽比較明顯，同時(shí)咳有大量黃痰時(shí)，這時(shí)可以給孕婦適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)抗生素。因?yàn)橐话憧人匀绻霈F(xiàn)黃痰，這證明是有細(xì)菌感染的存在。針對(duì)痰多的患者可以適當(dāng)?shù)乜刂埔稽c(diǎn)感染，這時(shí)咳嗽癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-05-07 8071次

• 晚上總失眠怎么辦
  晚上經(jīng)常失眠，可以嘗試在入睡前泡熱水澡。泡腳，或者喝一杯牛奶，這些都是利于睡眠的。在白天的生活或工作的過程中，要保持良好樂觀的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，以免造成精神過度緊張，焦慮。白天要進(jìn)行適度的體育鍛煉，這樣也有有助于改善睡眠。如果情況比較嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院就診治療。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1801次

• 孕婦失眠，怎么辦？
  孕婦失眠在臨床上也是比較多見的。具體的緩解辦法大致有以下幾個(gè)方面，第一，孕婦情緒容易波動(dòng)，容易煩躁，焦慮甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，所以穩(wěn)定情緒是改善孕婦失眠的主要方法之一。第二，孕婦在妊娠后期會(huì)因?yàn)樘旱脑鲩L(zhǎng)而使睡眠不得安穩(wěn)，所以選擇合適的體位睡覺才是緩解這種失眠最好的方法。第三，在飲食上應(yīng)該多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和濃茶、濃咖啡等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-19 4201次

• 孕婦失眠，怎么辦？
  由于孕婦的生理因素以及心理因素的原因可能會(huì)引起入睡困難、易醒、多夢(mèng)、睡眠時(shí)間短的癥狀。如果出現(xiàn)了孕婦失眠的情況，建議采用規(guī)律的睡眠時(shí)間，盡量晚上十點(diǎn)就寢。平時(shí)不要玩手機(jī)電腦，多吃些雞蛋、豆制品和牛奶。臨睡之前不要喝過多的水或者湯類食物，防止出現(xiàn)尿頻。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，一般情況下都是可以得到
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-25 181次

• 懷孕了總失眠怎么辦
  女性在懷孕以后總是出現(xiàn)失眠的情況，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，并通過血常規(guī)檢查，婦科檢查等明確引起失眠的原因。此外女性也要保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)太大，另外要注意天氣的變化，防止腹部著涼。日常生活中建議女性適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力，但是要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。同時(shí)也要注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次