問踢毽子對膝關節有損傷嗎

為你推薦

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10356次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3816次

• 踢毽子對膝關節有損傷嗎
  踢毽子對膝關節不會有明顯的損傷。遵循科學的方法適度的進行踢毽子運動對于膝關節是有很大的好處的，能夠有效的調節膝關節腔內的壓力，有利于促進關節軟骨的增生及損傷關節軟骨的修復，能夠有效的促進關節滑液的分泌，同時也能夠增強關節的前后交叉韌帶以及內外側副韌帶的力量以及強度，對于維持膝關節的穩定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時候時間太長，動作過于劇烈，或者是沒有遵循科學的方法都會導致膝關節的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會出現膝關節骨性關節炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會出現急性損傷，比如出現了半月板以及韌帶的急性損傷等。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 6384次

• 踢毽子損傷膝關節嗎
  踢毽子通常不損傷膝關節，通常踢毽子是可以鍛煉下肢力量的，能夠活動膝關節，增加膝關節的靈活性。一般來說，正確的踢毽子對于膝關節的影響是比較小的，但是，因為人在站立時，就是由膝關節承受了上半身的重量，而踢鍵子時一條腿離地，另一條腿就獨自承擔了所有的力量，加上站立負重的腿，也會相應的轉移旋轉，使得全身的作用力增加。如果長時間的超負荷踢毽子的話，對于膝關節有較大的損害。當然，如果是相對于老年人來說，關節本來就比較脆弱，而且人的膝關節由大腿的股骨和小腿的脛骨交匯形成，兩個關節中間有3到5毫米的間隙，存在著滑液，中間是一個減壓墊，半月板里面有十字韌帶或者外側式副韌帶，前面是髕韌帶，這些韌帶軟骨將膝關節牢牢的固定住，維持膝關節的穩定。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 6888次

• 踢毽子損傷膝關節嗎
  適當的進行踢毽子這種活動對膝關節基本上是沒有什么損傷的，相反還會改善關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增殖，促進關節滑液的分泌。如果經常踢毽子，并且是一種比賽性的、競技性的體育運動的話，就容易導致膝關節的軟骨磨損以及滑膜炎癥，很有可能會導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 3605次

• 踢毽對膝關節有損傷嗎
  病情分析：踢毽子是否對膝關節有損傷，取決于運動強度，例如適當的踢毽子輕運動強度，通常是不會損傷膝關節的。如果長時間高強度運動踢毽子，一般是會損傷膝關節的。如果損傷了膝關節，會引起膝關節劇烈疼痛，腫脹，活動困難。需要就醫完善相關檢查，了解膝關節損傷的具體情況。意見建議：膝關節損傷以后，需要通過石膏托固定，夾板固定，骨牽引等方法予以治療。如果導致骨折，需要通過外科手術的方法治療，康復期間要限制下肢活動。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-07-31 402次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長期堅持。踢毽子是一種常見的運動，在此過程中身體不斷移動以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內多余的熱量消耗，對瘦腹部有幫助。如果腹部過于肥胖，可以通過吸脂手術、注射肉毒素、激光溶脂、調整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術：主要通過負壓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-12 0次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次