低血壓吃什么蔬菜好

男, 65歲

2021-01-14 1035次

病情描述:

低血壓吃什么蔬菜好

醫生回答

病情分析:

低血壓的人群,平常可以多吃富含維生素C和維生素E的食物,可以促進新陳代謝,增加自身的抵抗力,比如可以吃胡蘿卜,西紅柿,黃瓜。

意見建議:

日常飲食中可以選擇富含優質蛋白的'食物,比如豆制品,奶制品,雞肉,排骨。低血壓的人群還是要適當的增加有氧體育鍛煉,多吃含鐵質的食物,比如菠菜,木耳,草莓,櫻桃,葡萄,獼猴桃等,避免暴飲暴食。

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