問怎樣預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生

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• 老年癡呆癥原因

  老年癡呆，也是這幾年發(fā)病率特別高。老年癡呆，第一個最重要的原因就是年齡。年齡越大，那么老年癡呆發(fā)病率就越高。一般來講65歲左右，老年癡呆發(fā)病率是4.8%左右。那么每隔五年，發(fā)病率是呈翻倍的增長的。所以到了95歲左右，大概有一半的患者是老年癡呆。第二個老年癡呆有很多影響因素，例如遺傳因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遺傳有關(guān)系。另外對于一些生活方式，包括飲食習(xí)慣也有一定的影響。例如患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的患者，患老年癡呆的發(fā)病率更高一些。另外受教育程度，一般來講受教育程度越少的患者，越容易得老年癡呆。另外中年以后聽力下降，也就是耳朵聾的患者，容易得有老年癡呆。晚年以后，如果患者不喜歡活動，或者有抑郁的，或者社會隔離，也就是不喜歡與外界交流的患者，這一類患者容易得老年癡呆。當(dāng)然有些飲食因素，例如像喜歡吃太油膩的，或者重金屬超標(biāo)的這樣的患者，那么容易得老年癡呆。所以老年癡呆是一個很復(fù)雜的疾病，影響因素很多，在目前沒有一個特別有效的藥物治療情況下，對于危險因素的管控是很重要的。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 33019次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進(jìn)行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2372次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生
  想要預(yù)防老年癡呆，首先我們經(jīng)常應(yīng)該多動腦子，增加腦力活動，對預(yù)防老年癡呆有一定的幫助作用。其次就是飲食方面，要盡量避免進(jìn)食那些容易導(dǎo)致癡呆的食物，比如說油條、腌咸菜、膨化食品等。瘦肉，比如說豬肉、羊肉、牛肉等，也應(yīng)該限定攝入量，不能吃得過多。平素建議應(yīng)該戒煙、限酒等。而且若是有高血壓病、糖尿病、高脂血癥，需要按照大夫的醫(yī)囑，好好的口服藥物或者是使用其他的藥物來控制住血壓、血糖和血脂等，對預(yù)防癡呆也是有幫助。平素我們倡導(dǎo)清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥詈５聂~類和谷物雜糧等，保持情緒平穩(wěn)，不熬夜，對預(yù)防老年癡呆都是有作用。
  語音時長 01:25”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-15 1625次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆癥
  平時所謂的老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病。在臨床表現(xiàn)上，主要是認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種精神神經(jīng)癥狀和行為障礙，多動腦筋是預(yù)防癡呆癥的一個好辦法，積極主動參與各種形式的活動，比如朋友聚會、文藝表演、棋牌、旅游等活動，這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。從飲食著手，最新研究表明，人的老化，免疫力下降，以致癡呆的發(fā)生，都有可能因?yàn)樽杂苫谧鞴郑苑乐购拖麥缱杂苫亲詈玫目寡趸癄I養(yǎng)物質(zhì)。包括維生素C、維生素E、維生素B以及胡蘿卜素，它們的攝取能夠掃除體內(nèi)的自由基，防止癡呆。
  語音時長 1:32”
  郭倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 4393次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆癥
  對于已經(jīng)上了年紀(jì)的老年人，要提前做好準(zhǔn)備以防病痛的折磨。在日常生活中，要記得飲食均勻。人體所需的微量元素、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，每天都要適當(dāng)?shù)臄z取。要保持適量的運(yùn)動，運(yùn)動包括身體和大腦的運(yùn)動。因?yàn)檫m量的腦力勞動，可以保持大腦的活力，達(dá)到預(yù)防老年癡呆癥的效果。有些老年人可能會面臨退休，甚至朋友的去世，很容易變得心情憂郁，甚至整天唉聲嘆氣。這種時候希望老年朋友，要保持積極向上的心態(tài)，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，可減少老年癡呆癥的病。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 1902次

• 如何預(yù)防老年癡呆癥
  預(yù)防老年癡呆癥首先要積極防治軀體疾病，定期進(jìn)行體檢，及早治療軀體疾病，老年人對自己身體既要重視又不可過分注意或擔(dān)心，有效的控制高血壓，血管硬化，也有助于預(yù)防老年癡呆病；然后是保持樂觀情緒，保持精神愉快，利于長壽及精神健康。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-30 2201次

• 預(yù)防老年癡呆癥最好的方法
  老年癡呆癥是指阿爾茨海默病，并沒有預(yù)防阿爾茨海默病最好的方法，阿爾茨海默病患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整心態(tài)、堅(jiān)持用腦、規(guī)律作息、加強(qiáng)營養(yǎng)等預(yù)防比較好。1、適當(dāng)運(yùn)動：阿爾茨海默病的發(fā)生可能與長期吸煙、高血壓等原因有關(guān)，患者會出現(xiàn)記憶力減退、情緒異常等癥狀。平時生活中可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 老年癡呆癥預(yù)防
  老年癡呆的誘發(fā)因素是比較多的，那么在平常生活中我們需要怎樣做才能預(yù)防呢？第一，均衡飲食，避免炒菜放過多的鹽，多吃清淡的食物。第二，適度運(yùn)動，經(jīng)常做一些復(fù)雜而精致的手工會促進(jìn)大腦的活力，如烹飪、寫日記、管樂器、畫畫、養(yǎng)小動物等有預(yù)防老年癡呆癥的效果。第三，避免過量飲酒、吸煙，保證規(guī)律生活。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-01 6468次