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• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10729次

• 預防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 95982次

• 怎樣預防老年癡呆
  1.高血壓、冠心病、糖尿病的病人應該積極治療，尤其是對腦血管病進行積極的治療，同時給予腦細胞活化劑以及能量合劑，配合一些適當的智能和肢體的練習。2.忌煙酒：長期的吸煙，飲酒和酗酒都會給大腦造成一定的損傷。3.善于思考，勤用腦。多用腦的老人，那么他發生大腦萎縮的現象會少。用腦越多，大腦皮質越厚，所以說勤用腦多思考。4.保證充足的營養。膳食某些營養，與大腦的生長發育、思維分析等密切相關。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特別是，其次是維生素等等。可以提高他的一個，自我康復免疫能力。5.保持樂觀的精神面貌，因為抑郁多慮可以導致血管收縮、供血不足以及內分泌的紊亂。因此要保持一個樂觀的一個態度。6.避免鋁中毒，那么鋁的攝入過多，也可能導致鋁中毒。這是老年性癡呆，目前正在探索的一個重要原因。7.豐富離退休后的一個生活。離退休之前，在思想上和物質上做好準備。豐富生活內容，廣泛的興趣和愛好可以促進腦力的活動，那么可以延緩和減輕衰老的一個進程。8.定期體檢，擊倒，治療軀體疾病對身體的健康有益。9.經常的戶外活動。找一些適合的項目，比如說：慢走、體操、太極拳等等，有利于身體健康.
  語音時長 02:30”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 2990次

• 怎樣預防老年癡呆
  對于老年癡呆的預防，最主要的是在生活上以及在飲食上進行調整。老年癡呆的患者最主要的表現是智能的損害，所以要預防老年癡呆，我們平常一定要加強用腦患者要多看書看報，多做計算題，做一些填詞的游戲，以及可以和他人進行溝通和交流，可以打紙牌，打麻將，患者可以進行寫作，寫詩等。患者也可以參加一些文體的活動，比如說可以進行一個下象棋，下跳棋，下圍棋，跳廣場舞，打太極等。患者在飲食上也要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些富含優質蛋白的食物。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-19 1992次

• 怎樣預防老年癡呆
  隨著年齡的增長，就越來越容易出現老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2604次

• 怎樣提前預防老年癡呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可預防老年癡呆癥，新的短期記憶儲存于大腦，有著親密的負責記憶的海馬區域的細胞里，隨著人的年紀增加，海馬細胞開始退化，從而導致短期記憶力的降低，當然咀嚼時，腦內的海馬區細胞便會大量增加。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 3502次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 預防老年癡呆的題
  預防老年癡呆的題對于老年癡呆的預防具有十分的重要作用，一般來說，我們現在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應，又能預防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應該要多吃一些富含維生素
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 88次