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• 預防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 95982次

• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2484次

• 吃什么預防老年癡呆
  要預防老年癡呆，一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，這種富含不飽和脂肪酸的食物，比如核桃，豆制品，這些可以適量的多服用。患者要多吃這種富含優質蛋白的食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，這些都可以吃。老年癡呆的患者要多吃蔬菜水果，以保持大便的通暢，并且可以補充維生素。還有患者如果合并有營養狀況不良，患者也有可能容易得老年癡呆。所以對于這種富含蛋白質的，比如有患者食用深海的魚類，這個也是可以的。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-13 3524次

• 預防老年癡呆吃什么
  老年癡呆的預防一般來說，在飲食上一定要增加優質蛋白，首選是魚類，尤其是深海的魚類以及瘦肉，牛肉和脫脂的牛奶，還需要多吃維生素，尤其是維生素c和維生素e，因為具有抗氧化劑的作用和抗衰老的作用，所以患者要多吃新鮮的蔬菜和水果。這種煎炸類的食物盡量不要吃，而且患者要低鹽，低糖，低脂飲食，患者在飲食上對于這種熏肉腌制品，豆腐乳，咸菜等盡量不要吃，含糖含脂比較高的食物也盡量不要吃，比如油條，麻圓盡量不吃，患者可以吃含鈣質豐富的奶類，豆類，蝦皮，黑芝麻等。
  語音時長 01:15”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-11 2607次

• 吃什么預防老年癡呆
  病情分析：多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老，可以預防老年癡呆癥。杏仁中含有鈣、磷、鐵等礦質元素和多種維生素，這些都是促進腦部功能的營養成分。但是杏仁含有輕微有毒成分苦杏仁甙，所以不能一次食用過量。意見建議：平時多注意飲食規律、少吃肥甘厚味、戒除煙酒。總之，通過積極的預防，對控制、減少、延緩老年癡呆病的發生起到積極的作用。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-12 2303次

• 預防老年癡呆吃什么
  病情分析：預防老年癡呆可以吃一些腐竹類的，腐竹對腦子好，有很好的健腦作用，吃一些魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、核桃也可以預防老年癡呆。意見建議：建議平時的生活中要多陪一陪老人，這樣容易減緩老年癡呆發生的。平時也要多讓老人動手動腦，多參加一些社會活動，飲食搭配要平衡。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-05 2203次

• 吃什么水果預防老年癡呆
  一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 208次

• 預防老年癡呆吃什么補品
  預防老年癡呆建議可通過食補來進行預防，這樣是最安全。比如說要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些深海的魚類，也可以多進食一些谷物雜糧，炒菜的話可以采用橄欖油。另外，我們平素建議低鹽飲食，盡量少吃動物內臟以及油炸類，比如說油條，還有腌菜類，以及膨化食品等。這些食品對人體都是非常不好，也會提高老年癡呆
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 140次