問吃維生素c真的可以提高免疫力嗎

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• 孩子吃牛初乳真的能提高免疫力嗎

  牛初乳中含有珍貴的活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）等，以及豐富的乳鈣質、蛋白質、多種微量元素等營養成分，能夠給孩子補充一定的免疫力，改善孩子因免疫力低下引起的不適癥狀，比如易疲憊、易生病等。但是牛初乳不能夠直接飲用，家長可以在醫生的指導下給孩子選擇牛初乳產品，如天美健乃捷爾初乳素，它的原料僅有牛初乳，利用低溫凍干技術，將活性成分保留的比較好，每16.9公斤牛初乳提取出1公斤初乳素，免疫球蛋白含量達20%，同時保留多種營養物質，可以提高免疫力，補充所需的免疫營養，改善孩子免疫力低下的情況。除了吃牛初乳產品外，還可以通過體育鍛煉和飲食調整等兩個方面來提高孩子的免疫力。首先是體育鍛煉，年齡稍微大一些的兒童可以適當的做一些運動，比如慢跑、跳繩、游泳、做操等等；飲食方面要注意盡量清淡，盡量避免高糖、高脂、高油，要增加優質蛋白、維生素和微量元素的攝入，合理搭配飲食，更好的提高機體免疫力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:54
  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2022-05-05 23638次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7912次

• 吃維生素C真的可以提高免疫力嗎
  吃維生素C具有一定提高免疫力的作用，因為維生素C可以抵抗感染，所以對一些疾病的預防會有一定作用。但是，不建議過多地進食維生素C，因為進食過多也會導致出現維生素C中毒，建議在平常的生活中，可以適當的多進食一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如西蘭花、西紅柿、蘋果、橙子、草莓、櫻桃等等。同時，要保證充足的休息，多飲水，進行適當的體育鍛煉，通過合理的生活方式來提高自身的抵抗力。
  語音時長 01:19”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-05 2658次

• 吃維生素c可以提高免疫力嗎
  吃維生素C確實是可以增強人體的抵抗力。維生素C它可以促進鐵、鈣以及葉酸的利用，從而可以轉化成人體所需要的營養物質，最終可以提高人體的免疫力，可以減少感冒現象的出現。但是千萬不要說只是吃維生素C泡騰片或者是吃維生素C片而不去正常的飲食，維生素C的獲取盡量還是從食物中進行獲取，比如說多吃新鮮的瓜果蔬菜，才有助于更好的預防疾病提高自身的抵抗力。除此之外，維生素C還有著美白防曬的作用。建議患者在日常生活當中每天都要食用一定量的綠葉蔬菜，新鮮的水果，才是一種最為健康的生活方式。
  語音時長 01:15”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-04-21 10577次

• 維生素c提高免疫力嗎
  維生素c是有提高免疫力作用的。因為維生素c可以提高細胞的活力。但是想真正達到提高免疫力的效果，單靠吃維生素c是遠遠不夠的。并且吃過多的維生素c還可能有副作用。同時注意海產品和維生素c不要一起吃。想提高免疫力，大量的運動才是關鍵。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-31 5704次

• 維生素c可以提高免疫力嗎
  病情分析：長期適量的補充維生素c是可以輔助提高免疫力的。維生素c參與機體內抗體及膠原形成及組織修補。還有某些氧化還原作用，苯丙氨酸，酪氨酸，葉酸的代謝。還有鐵，碳水化合物的利用。脂肪，蛋白質的合成。以及維持免疫功能。保護血管完整，促進非血紅素鐵的吸收等作用。意見建議：大部分食物中都含有維生素c，尤其是新鮮蔬菜和水果，比如青菜，橘子橙子。草莓，獼猴桃等，都含有大量的維生素c。加熱烹飪后維生素c容易遭到破壞，所以在烹飪青菜時盡量不要時間過長。水果盡量不要榨汁，或放置時間過長再使用，都會破壞維生素c。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-01 1502次

• 吃維生素c可以提高免疫力嗎
  吃維生素C確實是可以增強人體的抵抗力。維生素C它可以促進鐵、鈣以及葉酸的利用，從而可以轉化成人體所需要的營養物質，最終可以提高人體的免疫力，可以減少感冒現象的出現。但是千萬不要說只是吃維生素C泡騰片或者是吃維生素C片而不去正常的飲食，維生素C的獲取盡量還是從食物中進行獲取，比如說多吃新鮮的瓜果蔬菜，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 2261次

• 吃維生素c可以提高免疫力嗎
  維生素C是重要的水溶性維生素，在人體免疫系統里不可或缺，通過多種機制增強免疫功能以抵抗病原體。1、刺激白細胞活性維生素C能刺激淋巴細胞和吞噬細胞等白細胞活性，這些細胞是免疫系統重要部分，負責識別和消滅外來病原體。攝入維生素C可增加其數量和活
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次