問月經期間能減肥嗎

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• 月經期間可以體檢嗎

  月經期間醫生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查；另外來月經期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經血倒流，造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響，所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6349次

• 月經期間可以洗澡洗頭嗎

  月經期間是可以洗澡、洗頭的，不過應選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為在月經期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導致經血量變少，經期縮短。因為經期身體抵抗力本來就較差，也會導致出現感冒、發熱等問題。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-11 1960次

• 月經期間怎樣做能減肥
  女性在來月經期間是不能夠進行減肥的。女性來月經是一種正常的生理表現，是性發育成熟的一個重要標志，來月經期間體內有血液流出，身體免疫力處于相對低下狀態，所以是不能夠進行減肥的。女性在來月經期要注意休息，保暖，不能夠劇烈運動，也不能夠進行同房或者盆浴，如果進行這些，很有可能會使生殖器官出現逆行性的感染，女性經期出現生殖器官感染之后會出現月經量異常，月經血有異味，嚴重的還會出現腹痛或者發熱。
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  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 979次

• 月經期間減肥
  女性在月經期間一定不要以節食或者是劇烈運動的方式來減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會產生其他的一些不良反應。在月經期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經來的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個時候體重會比平時要重一些。在月經期的時候女性可以吃一些營養比較豐富的食物，比如說牛奶、雞肉，另外還可以適量的運動，這樣就可以達到瘦身的效果。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-17 62489次

• 月經期間如何減肥
  病情分析：女性在月經期間是不建議減肥的，因為月經期間過度減肥有可能導致月經周期紊亂，經血量增多或者減少。所以不建議刻意的減肥，可以在飲食上以清淡為主，避免食用過于油膩的食物。意見建議：同時適當增加體育鍛煉，但是避免劇烈活動。可以選擇散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月經期過后，可以增加運動量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-23 2301次

• 月經期間怎么減肥
  可以在經期最后兩天開始嘗試做一些運動來燃燒身體里的脂肪，最主要是燃燒大部分囤積在腹部的脂肪。每天可以做二十分鐘到半小時瑜伽運動，再快走15分鐘左右，不要刻意地吃甜食、多吃高纖維食物、適當吃一些減肥零食、攝取足夠的蛋白質、定時定量吃飯。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-01 2503次

• 月經期能減肥嗎
  月經期對于女性而言是一個特殊的生理時期，雖然此時身體會有一些變化，但并不意味著不能減肥。不過，月經期間的減肥方法需要更加科學和謹慎，不然可能對身體造成不良影響。月經期間女性可通過控制飲食來減肥。選擇低熱量、高纖維的食物，像蔬菜、水果等是比較
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 月經期能減肥嗎
  月經期如果患者身體沒有任何的不適一般能減肥，只是在短時間內不可做劇烈的運動。如果患者身體出現頭痛、痛經或者渾身無力等不適，則在月經期通常不能減肥。有部分女性月經期身體抵抗力以及免疫力會比較差，容易出現渾身無力、頭暈、嘔吐、痛經等不適。但也有部分女性身體并不會表現出任何的不適。如果患者在月經期身體沒有
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 163次