問(wèn)肥胖癥應(yīng)該多吃什么

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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8945次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見(jiàn)的一個(gè)疾病，那么肥胖我們目前來(lái)說(shuō)它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來(lái)以后，對(duì)應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問(wèn)題，我們解決什么問(wèn)題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來(lái)解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來(lái)正規(guī)看這個(gè)疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

  01:15
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 2708次

• 肥胖癥應(yīng)該多吃什么
  肥胖癥的主要原因還是由于體內(nèi)攝入過(guò)多的熱量，而排出減少，導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積過(guò)多，從而轉(zhuǎn)化成脂肪造成的，因此，在肥胖癥患者的飲食當(dāng)中，食物每天的總熱量是非常重要的?？偟膩?lái)說(shuō)，就是要多吃含熱量低，而又增加飽腹感的食物，少吃那些熱量高，并且不易吸收消化的食物。食物的種類，可以分為三種：第一，碳水化合物。一般人的碳水化合物的量，要占到50%到60%，這是給身體提供熱量和能量的主要部分。在肥胖癥的患者中，可以適當(dāng)減少碳水化合物的攝入。第二，蛋白質(zhì)類的食物，一般占到15%-20%。肥胖癥的患者，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類食物的熱量，因?yàn)樗梢栽黾语柛垢小５谌绢惖氖澄?，這個(gè)也是提供熱量最多的一部分，要占到20%-30%，但是在肥胖癥的患者，脂肪類的含量是要適當(dāng)減少的。熱量低的食物主要有哪些？除了一日三餐，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，都必須攝入之外，主要的像青菜以及其他的能增加飽腹感的食物，像蛋白類的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾?。然后適當(dāng)?shù)臏p少脂肪類和碳水化合物的攝入量，這樣才有助于減肥的成功。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-31 2023次

• 肥胖癥應(yīng)該吃什么
  大家都知道現(xiàn)在肥胖的發(fā)病率越來(lái)越高，肥胖癥也越來(lái)越受到大家的關(guān)注，肥胖能引起一系列的并發(fā)癥，像高血壓、脂肪肝、冠心病、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的損傷、膽道系統(tǒng)的疾病、癌癥、多囊卵巢綜合征以及睡眠呼吸暫停綜合征等等一系列的健康問(wèn)題。因此，積極的控制肥胖對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。?飲食的問(wèn)題，俗話說(shuō)管住嘴，邁開(kāi)腿，對(duì)于肥胖癥患者來(lái)說(shuō)飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食。大家都知道食物分為三大類：碳水化合物、蛋白類的食物以及脂肪類的食物，正常人的飲食的配比應(yīng)該是55％、20％以及30%左右的這種比例，但肥胖癥患者一般要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的含量，這是為了在減肥的過(guò)程中不減少肌肉量而做準(zhǔn)備的。其次，碳水化合物以及脂肪的含量要適當(dāng)?shù)臏p少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 1554次

• 肥胖癥應(yīng)該吃什么
  你好，建議從油開(kāi)始：玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。因此，選用植物甾醇含量較高的玉米胚芽油較好。另外，最好避免吃菜籽油，因?yàn)槠浣嫠岷枯^高，雖然對(duì)健康人無(wú)明顯影響，但是會(huì)加重心血管疾病人群的動(dòng)脈粥樣硬化及心肌脂肪沉積癥狀。烹飪時(shí)盡量選擇健康的烹飪方式清蒸等。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 1302次

• 有肥胖癥應(yīng)該吃什么
  病情分析：肥胖是一種需要長(zhǎng)期治療的慢性疾病。中，重度肥胖或合并其他心血管危險(xiǎn)因素者應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，但是藥物療法是肥胖的輔助治療措施，效果有限。意見(jiàn)建議：肥胖的治療主要包括兩個(gè)方面，減少攝入和增加消耗，最終的目的是使患者在較短時(shí)間內(nèi)（6～12個(gè)月），降到標(biāo)準(zhǔn)體重5%～10%。少吃油膩辛辣食物，清淡低熱量飲食，多吃蔬菜。還要增加運(yùn)動(dòng)量，每周運(yùn)動(dòng)不少于五次，每次不少于45分鐘。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-01 1302次

• 肥胖癥吃什么好
  肥胖癥的患者，要嚴(yán)格的限定每天總的熱量，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況，按營(yíng)養(yǎng)肥胖程度來(lái)限制總的熱量。再就是應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，不要采取禁食這種減肥方法。另外，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，還有就是多吃一些含粗纖維比較多的食物，另外要飲食清淡，烹飪方法主要就是以蒸、煮、烤、燉，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 316次

• 肥胖癥吃什么藥物
  肥胖的治療藥物有以下幾類：非中樞性減肥藥即脂肪酶的抑制劑：如奧利司他，可使食物中的油脂類通過(guò)糞便排出去，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥；中樞性減肥藥：西布曲明，通過(guò)中樞系統(tǒng)抑制食欲，減少攝食來(lái)減輕體重；降糖藥物：二甲雙胍，在降血糖的同時(shí)有減輕體重的作用，適合較胖的糖尿患者。1、食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進(jìn)食量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-28 829次