問骨關節炎患者應遵循的運動原則是什么

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• 什么是骨關節炎

  骨關節炎有許多的稱呼，老百姓當中可能說骨性關節炎、老年性骨關節炎、退行性骨關節病、增生性關節炎、肥大性關節炎。最常見的可能是骨質增生，但是近年來一般都統稱為骨關節炎。骨關節炎是一種會影響患者生活質量的退行性改變，它包括了由于增齡、肥胖、勞損、創傷、先天異常、關節畸形，非常多的因素最終會導致關節軟骨的退變、關節邊緣增生、軟骨下骨的反應，出現增生性的關節病，這些病的總稱我們稱為骨關節炎。骨關節炎是一個非常普遍的，臨床上應該來說是最常見的一個關節炎類型。骨性關節炎的類型，它的種類比所有其他關節炎，比如類風濕、強直性脊柱炎、痛風性關節炎這些種類的加起來的關節炎種類的病人的數量還要多。另外一個特點就是中老年人常見，它好發的關節在于負重的關節，比如手部、頸椎、腰椎、膝關節、髖關節等等。對于下肢來說，以膝關節最為常見，發生于膝關節骨關節炎，我們就稱為膝骨關節炎。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 9872次

• 骨關節炎的治療

  骨關節炎目前還是一個綜合治療，因為從骨關節炎的診斷來說，它是一種慢性炎癥，一種無菌性炎癥。首先不需要吃抗菌素，首先要知道關節開始衰老了，才會有骨關節炎，所以首先要把生活節奏、運動量、體力活動，這些基礎的使用頻率要降下來。其次在生活節奏降下來的基礎上，再用一些關節的營養劑，比如氨糖、安必丁這些藥物，起到輔助的保養、修復的作用。其次就用一些恩賽類藥物消炎，這種炎癥相當于無菌性炎癥，那么這種藥物也起到消炎鎮痛的作用，對骨關節炎的治療是有決定意義的。那么這種療程應該相對來說比較長一點，短的一個月，長的可能要堅持三個月。在治療期間，所有運動，包括干活、鍛煉、健身、散步，全部要停一停，這樣對骨關節炎治療可能有一定的很好的療效。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 9024次

• 骨關節炎患者應遵循的運動原則
  在運動方面，骨關節炎患者應遵循中庸之道，掌握不負重或少負重運動鍛煉原則，以增強肌肉力量，增加關節活動度為目標，達到增加耐受性，減輕疲勞，增強抵抗疾病綜合能力目的，可以預防骨關節病發生，防止病變進展。在實際生活中，有些活動可能無法避免，如上下樓梯和下蹲等動作，可以采取緩行慢步方法，上下樓梯時，兩步邁一階，一階一階上下，同時拉好扶手，下蹲時也應扶物借力，這樣可以減少膝關節特別是髕骨關節受力，減緩疼痛癥狀。許多中老年人愛好打太極拳，膝關節、骨關節炎患者也可以打太極拳，但不宜做蹲馬步動作，否則蹲太低容易加劇髕骨關節面磨損，使疼痛癥狀加劇，騎自行車代步也是可以，因為騎車時身體重量大部分壓在坐墊上，膝關節受力相對較少。同時騎車可以保持關節活動度，關節周圍肌肉力量也得到了增強，對骨關節炎患者來說最佳運動項目是游泳。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-10-31 1258次

• 骨關節炎的治療原則是什么
  臨床中骨關節炎癥的患者，其治療原則就是要根據患者自身的病情，對癥治療，減輕相關癥狀，改善關節的活動度，防止骨關節炎癥程度進一步加重。通常，患者應該配合相關的影像學檢查來明確具體炎性的程度，可以采用局部的對癥保守治療的方法，包括有口服非甾體類消炎藥，關節軟骨營養藥物以及中成藥物等都能起到一定的效果，配合以局部的理療，推拿，針灸等治療方式，能進一步的增強治療效果。此外，對于一些骨關節炎癥程度相對較重，伴有明顯關節退變的患者，也可以采用微創介入手術的治療方法，起效較快，效果比較明顯，而患者在術后配合相關的康復訓練，還能進一步的增強治療效果。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-23 1918次

• 高血壓患者應遵循的運動原則是什么
  高血壓病患者，它主要是以血壓升高為主要臨床表現的伴有或者不伴有心血管危險因素的綜合征。運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節能力，穩定血壓水平，較好的運動方式是低等或者中等強度的等著運動，可以根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分鐘。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1703次

• 骨關節炎的治療原則是什么
  病情分析：癥狀比較輕的患者不需要特殊治療，只要注意休息，避免著涼即可；癥狀較為嚴重需要手術治療。該病主要是由于長期勞累而引起的關節磨損。意見建議：建議患者多注意休息，最好嚴格控制體重，避免關節負荷過大，使病情加重。也可以采取物理治療，比如針灸，艾灸等方式緩解病癥。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-25 1002次

• 骨關節炎的治療原則是什么
  骨關節炎的治療原則是盡早治療和對癥治療，建議患者要及時到醫院進行檢查治療，同時根據檢查結果進行針對性的治療。該疾病一般經過積極的治療后，癥狀是可以得到明顯改善的。在生活中要注意關節的護理，不能長時間讓關節承重，避免關節加速勞損。同時要多進行補鈣和適量的運動，這樣可以增強骨質，有助于加快恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 骨關節炎的治療原則
  骨關節炎是一種常見的骨骼肌肉系統疾病，骨關節炎的治療原則是以服用藥物緩解疼痛癥狀為主，通過運動康復來維持關節靈活度，優化關節功能，防止發展成為殘疾。骨關節炎臨床表現有關節疼痛、腫脹、晨起關節僵硬。如果不進行干預治療，會給個人的日常生活帶來極大影響。緩解骨關節炎引起的關節疼痛，一般需要服用非甾體類抗炎
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-11-16 460次