問甘油三酯高吃什么食物

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• 甘油三酯高多少才算高

  甘油三酯正常范圍一般的醫(yī)院，可能在1.7~1.8，但是一般來說如果大于2.3，是比較有意義的，需要來控制。甘油三酯受飲食和運動的影響非常大，如果高油、高脂、高糖的飲食，或者非常肥胖的人，或者運動量非常小的人，甘油三酯水平就會比較高?；蛘卟檠念^一兩天出去大吃大喝，吃火鍋、涮肉、烤肉了，甘油三酯可能達到特別高的程度，可能有乳糜血，甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當你控制飲食以后再復(fù)查，甘油三酯就有可能降到四點幾、五點幾。所以甘油三酯的波動是比較大的，而且受飲食和運動的情況影響也是非常大的，要想控制好甘油三酯，控制飲食、運動是非常重要的。一般來說甘油三酯大于2.3就應(yīng)該治療，因為它就會導(dǎo)致斑塊的形成，導(dǎo)致心腦血管病的高發(fā)。當甘油三酯大于5.0的時候，會導(dǎo)致胰腺炎的高發(fā)，所以也是應(yīng)該盡快控制的一個情況。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-03-10 47691次

• 甘油三酯高是怎么回事

  在咱們常規(guī)的體檢中當中，經(jīng)常查到血脂，經(jīng)常也聽說血脂高。血脂高它是一個總的概念，包括好多項目，常用的包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，因此甘油三酯高是高脂血癥當中的一種類型。甘油三酯它的來源來源于體內(nèi)，也來源于外部補充，特別是有些人經(jīng)常大魚大肉，飲食不規(guī)律，就特別容易引起甘油三酯高。當然也有少部分病人，他雖然控制了，但是甘油三酯仍然是高，那往往是由于體內(nèi)缺乏，甘油三酯代謝相關(guān)的酶導(dǎo)致的。當我們出現(xiàn)甘油三酯高的時候，首先要控制飲食，加強鍛煉，很大一部分病人就會恢復(fù)正常了。如果通過這種生活方式的改變，甘油三酯不能夠正常，那我們就要配合藥物治療，也有很好的藥物可以降甘油三酯。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 114761次

• 甘油三酯高吃什么食物
  甘油三酯高可以吃魚類，魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，吃魚類可以有效的降低患者的膽固醇以及甘油三酯的含量，血液粘度均有降低，而且還能降低血壓。還可以吃靈芝，靈芝單用或者是與降壓藥合用可以降低血壓；與降血脂藥合用，可以降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，同時還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流動學障礙。靈芝的保肝作用可防止或者是減輕化學調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷，靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用，是對其心腦血管保護作用的基礎(chǔ)。還有茄子，茄子皮中含有大量的維生素p，而當這些維生素p進入人體后，有著降低甘油三酯膽固醇的功效，維生素p還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血通脈功效。
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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 7869次

• 甘油三酯高吃什么
  甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律，比如長期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習慣吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要從生活、飲食上進行調(diào)理，不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果，像蘋果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥，西瓜等。另外要注意定時運動、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標慢慢回到正常人的水平。通過這些調(diào)理無法達到預(yù)期目標，可以給予藥物進行治療，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標降低。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:26”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-30 11097次

• 甘油三酯高吃什么
  病情分析：甘油三酯高也屬于高脂血癥，它的升高主要與飲食有關(guān)系，高脂飲食、高油飲食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代謝異常也會出現(xiàn)甘油三酯增高。意見建議：當發(fā)生甘油三酯增高的時候，應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，盡量少吃肥肉、少吃動物油及植物油，盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運動。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-01 2202次

• 膽固醇高甘油三酯高忌吃什么食物
  一般建議你少吃一些比較油膩的食物，多吃清淡的食物，這樣就會降低總膽固醇和甘油三酯。但是日常生活中我們所吃的肉，蛋，奶類食物中，特別是肥肉，葷油和內(nèi)臟中，飽和脂肪含量比較高，這個時候我們就應(yīng)該多吃一些比較新鮮的蔬菜，特別是含有膳食纖維的食物，如魔芋，木耳，海帶，洋蔥，南瓜，地瓜等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-22 4406次

• 甘油三酯高吃什么食物降得快
  并沒有甘油三酯高吃什么食物降得快的這種說法，因為食物不能夠降甘油三酯，此說法不正確，建議患者及時就醫(yī)，能夠控制病情加重。食物包括的種類較多，常見的有雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉、菠菜以及火龍果等，通過吃以上食物，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，也能夠
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 甘油三酯高吃什么食物降得快
  在體檢中，不少人會發(fā)現(xiàn)自己的甘油三酯偏高，這可讓大家犯了愁。別擔心，其實通過合理的飲食調(diào)整，我們可以有效地降低甘油三酯水平。1、燕麥：富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖。這種膳食纖維可以降低腸道對脂肪的吸收，從而有助于降低甘油三酯水平。此外，燕
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-18 0次