問骨質(zhì)疏松要吃什么

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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8429次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5517次

• 骨質(zhì)疏松要吃什么
  骨質(zhì)疏松通常應(yīng)該吃一些含鈣高的食物，并且補(bǔ)充維生素，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一、補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最主要方法。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食用一些含鈣量高的食物，比如說牛奶、羊奶、豆類、芝麻等。二、骨質(zhì)疏松患者加強(qiáng)對于維生素D的攝入，維生素D能夠促進(jìn)人體對鈣的吸收與利用。在日常的飲食里含維生素D豐富的食物主要有海魚、瘦肉等，此外曬太陽也有利于促進(jìn)人體對于鈣的吸收。三、骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素k，或許很多人不知道補(bǔ)充維生素k對于治療骨質(zhì)疏松有一定的功效。在大家平時(shí)吃的綠葉蔬菜中，比如菠蘿、甘藍(lán)、薺菜等都富含維生素k。四、骨質(zhì)疏松患者需要加強(qiáng)對于磷、鐵、銅、鋅等礦物的攝入。
  語音時(shí)長 1:35”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 6631次

• 骨質(zhì)疏松要吃什么中藥
  骨質(zhì)疏松這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的，根據(jù)骨質(zhì)疏松形成的原因，一般來講可以分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這在臨床當(dāng)中是比較常見的，主要是隨著年齡的增長，骨頭質(zhì)量的下降以及體內(nèi)激素的改變引起的，對于這種類型的骨質(zhì)疏松，可以積極的使用藥物來進(jìn)行治療，首先可以吃一些中藥，主要是使用一些活血化瘀的中藥，比如痹祺膠囊以及脈絡(luò)舒通膠囊，還可以使用一些改善骨頭質(zhì)量的中藥，比如金天格膠囊，仙靈骨葆膠囊等等。另外還可以使用一些促進(jìn)成骨以及減少骨破壞的藥物進(jìn)行治療，對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如由于甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥引起的，那么需要積極的治療原發(fā)性疾病，然后同時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 1882次

• 骨質(zhì)疏松要吃什么中藥
  病情分析：骨質(zhì)疏松可以吃一些益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎的中藥，可以用八珍丸，補(bǔ)中益氣丸，六味地黃丸，金匱腎氣丸，或者右歸丸等中成藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常還可以配合用杜仲，黃芪，黨參，當(dāng)歸，鹿茸，沙參，玉竹煲湯喝，都是有改善的作用。意見建議：骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)長期的過程，患者應(yīng)根據(jù)自身的中醫(yī)辯證診斷，采取相應(yīng)的方劑，而不能盲目的采取中藥治療。平時(shí)飲食中亦應(yīng)多進(jìn)食高鈣食物，如牛奶、蝦等。也可以配合維生素D服用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-01-30 1004次

• 骨質(zhì)疏松需要吃什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的患者，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)有效的藥物治療。比如一般是選擇雙磷酸鹽制劑，或者應(yīng)用降鈣素等進(jìn)行治療的，當(dāng)然也可以，應(yīng)用鈣劑以及維生素d等。意見建議：平時(shí)也要注意加強(qiáng)護(hù)理，注意保暖，避免感染，還要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度鍛煉和勞累，也要防止跌倒。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-19 1502次

• 骨質(zhì)疏松要吃什么
  骨質(zhì)疏松通常應(yīng)該吃一些含鈣高的食物，并且補(bǔ)充維生素，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一、補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最主要方法。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食用一些含鈣量高的食物，比如說牛奶、羊奶、豆類、芝麻等。二、骨質(zhì)疏松患者加強(qiáng)對于維生素D的攝入，維生素D能夠促進(jìn)人體對鈣的吸收與利用。在日常的飲食里含維生素D
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 739次

• 骨質(zhì)疏松要吃什么
  對于骨質(zhì)疏松患者而言，飲食調(diào)整至關(guān)重要。首先，增加富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、小魚干等，能有效提升體內(nèi)鈣水平，增強(qiáng)骨骼密度。其次，攝入富含維生素D的食品，如魚肝油、蛋黃等，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外，適量的蛋白質(zhì)也是必不可少的，可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次