問人到中年經常便秘怎么辦

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• 經常便秘怎么辦？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過來就診的時候說，我飲食也很規律，經常地吃蔬菜和水果，而且都運動，怎么還會引起便秘呢，與多種因素有關系，一個是便秘的病史比較長。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說高血壓、糖尿病，或者是長期服用一些藥物，如果便秘不及時糾正，會導致很多的并發癥，比如說長期的便秘，會導致肛裂、痔瘡，而且有可能導致中風，或者心肌梗死。那么女性的長期的便秘，會導致內分泌失調，臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘不能一瀉了之，簡單地用一些強效的瀉劑，導致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個惡性循環。可以選擇一些比較好的中藥成分，比如說香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運動，形成良好的排便習慣。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-13 3371次

• 經常便秘怎么辦

  經常便秘的患者，我們要根據病人的情況來采取不同的治療方式。對于一些輕的患者，我們通過多吃瓜果蔬菜，這種富含纖維素的食物，多飲水、適當的運動，以及定時的排便，就能夠達到治療便秘的目的。對于一些重的患者，我們可以采用藥物治療的方式，有很多能夠產生通便作用的中藥、西藥，都可以在醫生的指導下選用。對于一些特殊類型的便秘，比如說很重癥的出口梗阻型的便秘，或者慢傳輸型的便秘，可能通過藥物治療，效果并不理想。我們可能需要通過手術的方式來解決。也有一些患者，可以通過其他的一些治療方式，比如說排便功能的訓練，我們叫生物反饋療法，以及一些生物電療法，包括中醫的針灸、電針療法、耳針療法等等，這些其它療法，可以達到一定的治療目的。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-11-08 44066次

• 男人到中年性功能下降怎么辦
  男性一般到中年，絕大多數都可能出現不同程度的性功能下降的趨勢，這種情況建議應該到醫院的泌尿外科或者男科進行檢查，要找清楚引起勃起功能障礙的原因，從流行病學講，男性40~70歲，性功能會呈下降的趨勢，要檢查是否有糖尿病，心臟病，以及是否有肥胖，高脂血癥，肝腎功能不全。要注意平時的生活習慣是否好，長時間熬夜、酗酒、過度疲勞，都可能導致勃起功能下降。建議平時應該注意適當的運動，比如慢跑、游泳等。建議平時合理的營養，多補充各種富含蛋白質的食物，適當的補充各種新鮮、青菜。如果出現性功能下降，可以口服西艾力、萬艾可等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:25”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2020-05-26 6402次

• 人到中年要預防肥胖
  人到中年以后大部分人都要胖一些，但是中老年腦力勞動者，有些四十歲左右身體就逐漸的肥胖起來，這是由于長時間缺乏體力活動，體內血液循環緩慢，胃腸蠕動減弱，代謝不暢，能量過剩，造成皮下脂肪堆積。起始發胖并不是好現象，會帶來一些不良的后果，肥胖的人容易患心臟病，高血壓，神經衰弱，胃潰瘍，糖尿病等。預防中年發胖要從飲食著手，少吃肥肉，少吃雞，牛羊肉，吃兔肉更好，多吃一些蔬菜和水果，平時要加強體育鍛煉，有助于減肥。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-26 3042次

• 經常便秘怎么辦
  首先就是要每天保證補充充足的水量，這個水量是要跟個人情況來定，也不能一下喝那么多的水會對腎臟造成壓力。第二、就是在平時生活中要多吃一點水果，建議多吃點香蕉，因為香蕉有潤腸的功效是有利于排便，同樣也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次飯后建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能夠起到殺菌作用。第四、就是每天晚上睡覺之前建議喝一杯蜂蜜水，當然不能喝完就睡覺會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后大概過半個小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-12-10 2602次

• 經常便秘怎么辦
  便秘的治療首先要靠正確的健康生活方式來調整，比如多飲水，多吃膳食纖維，多運動，保持心情愉悅都是治療便秘的最好的方式，如果通過生活方式仍然不能糾正便秘，需要提倡腸道微生態治療，可以服用益生菌，益生元，也就是有利于益生菌生長的物質，最有代表性的就是水溶性膳食纖維，這是臨床上常用的果膠。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2103次

• 中年婦女經常便秘怎么辦
  中年婦女經常便秘可能是不良的生活習慣、腸功能紊亂、腸道菌群失調等原因引起，可以通過調整飲食、加強運動、使用藥物等方式改善。1、調整飲食：如果長期飲食過于精細，導致水果蔬菜等膳食纖維攝入過少，容易引起大便干燥、排便困難等情況。建議飲食上多吃菠
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-15 0次

• 男人到中年性功能下降怎么辦
  男性一般到中年，絕大多數都可能出現不同程度的性功能下降的趨勢，這種情況建議應該到醫院的泌尿外科或者男科進行檢查，要找清楚引起勃起功能障礙的原因，從流行病學講，男性40~70歲，性功能會呈下降的趨勢，要檢查是否有糖尿病，心臟病，以及是否有肥胖，高脂血癥，肝腎功能不全。要注意平時的生活習慣是否好，長時間
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 1282次