問喝蛋白粉會胖嗎

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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13562次

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263956次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一種營養食品，主要是含有蛋白質的成分，營養，其特點是吸收好。如果胃腸道功能好的人空腹喝是沒有問題，但是蛋白粉主要是蛋白質的成分，由多肽組成，所以溫度不能過高，而且也不能喝的太多，這樣，可能會產生一些過多的能量或者是轉化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出現腹瀉的情況，說明腸胃功能不適宜空腹飲用，可以配合一些面包、饅頭之類的碳水化合物。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-20 64330次

• 腹瀉喝蛋白粉嗎
  腹瀉期間不建議喝蛋白粉，蛋白粉的主要成分為乳清蛋白，大豆蛋白以及豌豆蛋白等等，是這幾種蛋白的復合加工而制成的富含蛋白質的粉末，用于補充人體缺乏的蛋白質。腹瀉期間如果飲用蛋白粉，容易引起消化不良，加重腹瀉的情況，腹瀉患者飲食要注意以清淡的流質，半流質飲食為主，少食多餐，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物。藥物治療可以應用收斂止瀉以及調節腸道菌群失調的藥物，必要時醫院就診。
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  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-21 8480次

• 喝蛋白粉會失眠嗎
  喝蛋白粉是不會失眠的，蛋白粉有利于增強身體的抵抗力和免疫力。所以對于抵抗力弱的人，可以適當多吃一些蛋白粉。同時建議，如果喝了蛋白粉之后，有其他不良的反應，那么建議立刻停止，可以換成其他具有滋補身體的食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-29 9307次

• 貧血喝蛋白粉好嗎
  貧血是可以喝蛋白粉的。蛋白粉的成分主要有乳清蛋白、黃豆蛋白、卵磷脂等成分構成的，乳清蛋白中含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供人體所必需的氨基酸。 貧血單純的喝蛋白粉是不夠的，平時要多吃一些含鐵豐富的食物。
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-22 6112次

• 喝蛋白粉會胖嗎
  喝蛋白粉是不會導致長胖的，蛋白粉是營養補充劑，提高免疫力，含有多種蛋白質。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生，免疫功能的維持，其他營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成等等。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 1098次

• 運動后喝蛋白粉會胖嗎
  運動后喝蛋白粉會不會胖需要根據喝的量進行決定，如果喝的量少，一般不會胖，如果喝的量比較多，一般會胖。1、不會胖：在運動的過程中會導致身體大量出汗，容易出現口干、口渴的情況，在這種情況下可以適當的喝一些蛋白粉，可以為身體補充水分，改善口干、口渴的情況，還可以促進腸胃蠕動，防止便秘或大便干燥的情況發生。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次