問(wèn)喝蛋白粉會(huì)失眠嗎

為你推薦

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過(guò)程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來(lái)說(shuō)，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13562次

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對(duì)一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營(yíng)養(yǎng)不良，特別是蛋白營(yíng)養(yǎng)不良，我們可以補(bǔ)充。第二，對(duì)于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對(duì)于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會(huì)影響健康，對(duì)這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運(yùn)動(dòng)員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來(lái)增強(qiáng)肌肉的量，這個(gè)可以食用。第五，對(duì)于特定的疾病，比如肝病，特別是對(duì)于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時(shí)他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補(bǔ)充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來(lái)增加血里面的白蛋白的含量，促進(jìn)腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時(shí)我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對(duì)于一些腎臟病人，因?yàn)槟承┠I臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)用。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-15 263956次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)食品，主要是含有蛋白質(zhì)的成分，營(yíng)養(yǎng)，其特點(diǎn)是吸收好。如果胃腸道功能好的人空腹喝是沒(méi)有問(wèn)題，但是蛋白粉主要是蛋白質(zhì)的成分，由多肽組成，所以溫度不能過(guò)高，而且也不能喝的太多，這樣，可能會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)多的能量或者是轉(zhuǎn)化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出現(xiàn)腹瀉的情況，說(shuō)明腸胃功能不適宜空腹飲用，可以配合一些面包、饅頭之類的碳水化合物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 64330次

• 腹瀉喝蛋白粉嗎
  腹瀉期間不建議喝蛋白粉，蛋白粉的主要成分為乳清蛋白，大豆蛋白以及豌豆蛋白等等，是這幾種蛋白的復(fù)合加工而制成的富含蛋白質(zhì)的粉末，用于補(bǔ)充人體缺乏的蛋白質(zhì)。腹瀉期間如果飲用蛋白粉，容易引起消化不良，加重腹瀉的情況，腹瀉患者飲食要注意以清淡的流質(zhì)，半流質(zhì)飲食為主，少食多餐，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過(guò)酸，過(guò)甜等不容易消化的食物。藥物治療可以應(yīng)用收斂止瀉以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)的藥物，必要時(shí)醫(yī)院就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-21 8480次

• 喝蛋白粉會(huì)胖嗎
  喝蛋白粉是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，蛋白粉是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，提高免疫力，含有多種蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長(zhǎng)，還參與激素的產(chǎn)生，免疫功能的維持，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成等等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 18209次

• 貧血喝蛋白粉好嗎
  貧血是可以喝蛋白粉的。蛋白粉的成分主要有乳清蛋白、黃豆蛋白、卵磷脂等成分構(gòu)成的，乳清蛋白中含有充足的蛋氨酸，彌補(bǔ)了黃豆蛋白的不足，能均衡提供人體所必需的氨基酸。 貧血單純的喝蛋白粉是不夠的，平時(shí)要多吃一些含鐵豐富的食物。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-12-22 6112次

• 喝蛋白粉會(huì)失眠嗎
  喝蛋白粉是不會(huì)失眠的，蛋白粉有利于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。所以對(duì)于抵抗力弱的人，可以適當(dāng)多吃一些蛋白粉。同時(shí)建議，如果喝了蛋白粉之后，有其他不良的反應(yīng)，那么建議立刻停止，可以換成其他具有滋補(bǔ)身體的食物。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 333次

• 喝蛋白粉會(huì)胖嗎
  喝蛋白粉是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，蛋白粉是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，提高免疫力，含有多種蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長(zhǎng)，還參與激素的產(chǎn)生，免疫功能的維持，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成等等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 1098次