問孕婦粥有營養嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25491次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59426次

• 孕婦吃什么菜有營養
  孕婦需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養搭配，可以保證充足的營養，有利于胎兒的生長發育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫院做孕檢，可以評估胎兒生長發育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-24 5008次

• 蛋白有營養嗎
  蛋白是非常有營養的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養成分，能夠提供給人體一定的能量和營養。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 7851次

• 孕婦吃粥有營養嗎
  病情分析：孕婦吃粥也是有營養的，粥類當中含有非常豐富的維生素以及碳水化合物，蛋白質，可以補充孕婦本身所需要的營養物質，比如八寶粥，皮蛋瘦肉粥，蓮子山藥大棗粥等。需要注意的是，患者在日常生活當中一定要做到營養均衡，飲食多樣化，避免飲食單一。意見建議：孕婦在懷孕期間，應該要注意放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮，激動，適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-19 1303次

• 孕婦喝瘦肉粥有營養嗎
  病情分析：孕婦喝瘦肉粥有營養。孕期需要大量的蛋白質，瘦肉包含了豐富的蛋白質，瘦肉粥不光可以給孕婦補充體內所需的營養物質，而且粥類比較容易消化，并不會對孕婦的腸胃造成負擔，所以孕期吃瘦肉粥是不錯的選擇。意見建議：孕期孕婦特別容易出現貧血和缺鈣的情況，所以孕期的飲食還需要注重補鈣和補鐵，蝦類，木耳，菠菜等這類食物可以補鈣和補鐵，可以讓孕婦的身體更加健康，這樣就能夠避免貧血缺鈣的現象出現。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-21 2904次

• 小米南瓜粥有營養嗎
  小米南瓜粥通常有營養，但是需要控制食用量。小米南瓜粥通常是使用小米和南瓜熬制而成，其中小米里面含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，所以平時適量食用能夠補充身體所需要的營養，提高機體的抵抗力，對維持身體健康有一定的幫助。而南瓜里面含有膳食纖維以及多種維生素的成分，平時適量吃可以促進腸胃的蠕動，幫
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 瘦肉粥有營養嗎
  一般情況下，瘦肉粥有營養，但是需要控制攝入量。瘦肉粥是一種較為常見的粥類食物，主要食材為瘦肉、大米等，含有碳水化合物、蛋白質等多種營養成分，適當攝入，能補充體內所缺乏的部分營養物質，是有營養的。但是在日常生活中，不僅要吃瘦肉粥，還要適當吃一些小米粥、八寶粥、燕麥粥等食物，也有豐富的營養價值，為了保證
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-24 0次