常喝骨頭湯能預防骨質疏松嗎

女, 53歲

2020-07-29 1481次

病情描述:

常喝骨頭湯能預防骨質疏松嗎

醫生回答

病情分析:

多喝骨頭湯是可以預防骨質疏松的,但是預防的效果并不是很理想。建議可以多喝些牛奶來進行預防較好,因為骨頭湯里更多的是脂肪,而牛奶中含有的鈣質會多很多。所以平時可以多進食一些富含蛋白質和鈣的食物。

意見建議:

日常生活上需要多加注意,少操勞,起居要有規律,不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛煉。保持情緒穩定、心情舒暢,切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。

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