問高血壓患者失眠怎么辦

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• 高血壓引起失眠怎么辦

  有一些高血壓的患者會出現失眠的癥狀，失眠也許是高血壓的一個癥狀，也許在高血壓之前就有一個慢性的失眠。失眠和高血壓是互相加重的，血壓越高可能越會導致失眠，而越失眠的患者血壓也會越高。對于高血壓合并的失眠，首先我們要把血壓控制好。血壓是受各種因素影響的，如果我們好好地控制，基本還能控制下來。對于睡眠不好的高血壓患者，我們一定要調整睡眠。那么調整睡眠，包括放松，聽一些輕音樂，適度的時候我們要用一些助睡眠的藥，一定要把血壓控制下來，這樣才有利于我們高血壓的控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 6860次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫院，請臨床大夫給您調一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當的口服一些睡覺的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫院找中醫大夫來辨證論治，中醫治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3983次

• 高血壓患者失眠怎么辦
  高血壓患者如果有失眠的癥狀，平常可以在睡前做一些有氧運動，最好是選擇舒適的運動，因為舒適的運動，它可以使血液充分地流淌，能夠消除一身的疲勞，最好是在睡前半個小時做一下有氧運動。再就是平常要保持情緒的穩定，要節制喜怒哀樂，鍛煉自己的意志，做到能控制自己的情緒，精神始終保持輕松，可以多聽一些輕柔的音樂，練練書法或者是睡前不看激動的一些電視或者是一些手機上的一些新聞，最好能保持穩定的入睡。最后，就是在入睡前最好是適量的用餐，晚上不要吃得太多，這樣也不利于睡眠，而且最好是吃一些容易消化的食物，比如多吃些蔬菜，水果以及粗糧，避免晚上大魚大肉。
  語音時長 1:28”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-02 3785次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓患者如果出現了失眠等一些癥狀，在平常的日常生活中一定要做到以下幾點，對于疾病能夠起到保健作用。第一個就是平時注意不要勞累，一定要勞逸結合，高血壓的患者要根據自己的身體狀況來做一些體育鍛煉，切勿做一些比較劇烈的體育鍛煉，盡量選擇比較舒緩的有氧運動。第二就是保持穩定的情緒，因為穩定的情緒能夠使血壓保持的比較平穩。第三個就是在飲食上要注意適量，尤其是對于一些老年人來說不要吃太多，盡量保證在七八分飽，這樣對我們身體血壓的調整也都是很有作用的。第四就是注意平時坐位變為站位時或者是臥位變為站位時應該動作輕緩，不要突然的改變體位。最后一個就是要保持大便的通暢，尤其是高血壓的患者一定要時刻的注意自己的大便，因為大便不通暢，便秘可能會導致血壓的升高，或者是影響自己身體上的一些變化，所以說盡量要做到這一點。
  語音時長 01:43”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-07 4615次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓失眠的治療主要還是先要將血壓控制，平穩之后，失眠的狀況可能會有所改善，一定要注意平時保持平和樂觀的心態來面對生活，養成良好的生活和作息習慣，不要總是熬夜，在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶，對于改善睡眠的質量也具有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2102次

• 高血壓患者怎么辦
  高血壓患者平時應該低鹽低脂清淡飲食，多吃水果和蔬菜，多吃纖維素高的食物。保持大便通暢，少吃鹽，每天吃鹽要控制在五到六克左右。不吃油膩、動物肝臟等脂肪高的食物，適當的運動，不熬夜，保證充足的睡眠。避免勞累，避免情緒激動和精神壓力過大，根據醫生指導應用降壓藥物。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-02-21 1701次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓患者如果出現了失眠等一些癥狀，在平常的日常生活中一定要做到以下幾點，對于疾病能夠起到保健作用。第一個就是平時注意不要勞累，一定要勞逸結合，高血壓的患者要根據自己的身體狀況來做一些體育鍛煉，切勿做一些比較劇烈的體育鍛煉，盡量選擇比較舒緩的有氧運動。第二就是保持穩定的情緒，因為穩定的情緒能夠使血壓
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 160次

• 高血壓患者嘔吐怎么辦
  高血壓患者出現了嘔吐，需要根據導致嘔吐的原因進行治療。如果是高血壓引起的腦水腫，也就是高血壓腦病，這種情況下要積極使用藥物控制血壓，同時還要使用甘露醇等藥物靜脈滴注，降低顱內高壓，嘔吐等癥狀就會好轉。如果是因為胃部的炎癥或者潰瘍等疾病造成的惡心、嘔吐，這種情況需要使用抗菌素和質子泵抑制劑口服，保護胃
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 449次