問落枕了脖子疼怎么解決

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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8032次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-29 8020次

• 落枕了脖子疼快速解決
  落枕這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于睡眠的時候，枕頭不合適引起的，比如枕頭太高太軟，很容易引起脖子的肌肉纖維過度收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致脖子肌肉的痙攣，引起疼痛。如果在睡覺的時候，過度的使用空調風扇，脖子疼痛會更加明顯。這個時候一定要加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物對癥治療，比如鎮痛效果比較強的洛索洛芬鈉，配合一些阿片類的鎮痛藥，比如氨酚曲馬多，大部分情況下，疼痛會得到快速的緩解，必要時可以肌肉注射硫酸嗎啡注射液以及鹽酸布桂嗪注射液等等。同時，還可以使用頸托進行短暫的固定，也能夠減輕疼痛。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-03 7539次

• 落枕了脖子疼怎么整
  落枕了在臨床當中是非常常見的，主要就是由于在夜間休息的時候使用的枕頭不合適引起的，過度的使用空調風扇導致受涼，也會引起落枕的發生，這種情況下，首先要改變合適的枕頭，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講，七到八公分比較合適，平躺著休息的時候，頸部后方不能留有空隙，否則有可能會導致肌肉的痙攣。夜間避免過度地使用空調風扇，局部出現了明顯的疼痛，可以適當的進行頸托固定，能夠有效地減輕肌肉緊張的程度。要用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行局部的體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球都是比較好的。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-18 1428次

• 落枕脖子痛怎么解決
  落枕治療主要是休息，避免重體力運動，適當活動頸部，包括向各個方向活動（可以在止痛藥物配合下鍛煉），避免長時間保持同一姿勢。疼痛明顯可以口服一些消炎鎮痛、緩解肌肉緊張藥物或者外用一些活血化瘀、止痛的藥膏，還可以去康復理療科就診，針灸、推拿、按摩等也可以取得比較好的效果，還可以熱敷，注意調整枕頭高度。如果反復多次落枕，或者伴有其它癥狀，建議就診公立三甲醫院骨科進一步診療。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-05 2702次

• 落枕了脖子疼快速解決的方法是什么？
  病情分析：落枕脖子疼快速解決的方法可以使用按摩來有效的來緩解頸部的疼痛，要用手指輕輕按摩頸部疼痛的部位，也可以適當的捶打，不過一定要適度進行。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼。也要飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，多食用含有維生素，礦物質，鈣質高的新鮮水果以及蔬菜。每天也要保持良好的心情，合理的安排作息時間。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-06 4901次

• 落枕了脖子疼怎么辦
  落枕導致的脖子疼痛，是許多人都曾遭遇的問題。這種情況通常由于睡姿不當、頸部肌肉長時間過度緊張或受風寒所致。針對這一癥狀，科學有效的緩解方法主要包括冷熱敷、限制活動、藥物治療及物理治療。冷熱敷是常見的緩解手段。落枕初期，冷敷有助于減少局部腫脹
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-15 0次

• 睡落枕了脖子疼妙招
  脖子疼指的是頸部疼，睡落枕了頸部疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，為了防止病情加重，建議患者及時就醫。1、一般治療：如果睡覺時的枕頭不合適或者沒有采取正確的姿勢，容易引起落枕，由于頸項部分肌肉痙攣，可能有僵硬、酸脹、疼痛等癥狀。患者需要做好局部的保暖工作，還要改善睡姿以及站姿，并且以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-23 0次