問脊椎旁邊肌肉疼怎么辦
病情描述：
脊椎旁邊肌肉疼怎么辦
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-01-07
病情分析：
意見建議：
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規(guī)律、飲食健康。
01:32
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4393次
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
01:01
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 49397次
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脊椎旁邊疼是怎么回事脊柱指的是人體的頸椎、胸椎、腰椎以及骶尾椎，如果出現了頸椎、胸椎或者腰椎兩側疼痛的癥狀表現，并且排除了急性外傷的原因，一般首先考慮是由于脊柱兩側的豎脊肌的勞損的疾病原因，通常會由于日常生活中的慢性損傷因素，以及勞累、受涼等原因，引起的肌肉痙攣以及疼痛的癥狀表現，會出現頸椎、胸椎或者腰椎部位疼痛，以及脊柱活動受限的癥狀。建議需要通過積極的自我治療以及休息、保養(yǎng)的方法來緩解癥狀，避免長時間的低頭或者彎腰姿勢，不要久坐久站，平時要睡低枕頭，并且睡硬板床休息，避免脊柱兩側的肌肉受涼，可以通過局部熱敷、按摩、中藥熏蒸等方法來改善癥狀，必要的話可以應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛；如果通過自我治療，癥狀不能改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過醫(yī)生的查體，或者完善頸椎核磁共振以及胸椎、腰椎X光片或者CT等檢查，來排除是否存在頸椎病或者腰椎間盤突出癥等其它的脊柱疾病可能，以便于采取針對性的治療。語音時長 02:15”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-09-11 5548次
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脖子旁邊疼怎么辦脖子的旁邊出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會引起骨折的發(fā)生，這種情況下，疼痛是比較明顯的，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果損傷程度不嚴重，積極的進行保守處理就可以了，可以使用頸托固定，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。脖子旁邊出現了疼痛，也有可能是化膿性感染性疾病引起的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，避免局部的推拿按摩，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒，如果保守治療無效，需要進行手術。脖子的疼痛也有可能是由于局部的腫瘤占位性疾病引起的，需要完善磁共振檢查，積極的進行手術處理。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-18 3512次
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右上背部脊椎旁邊疼怎么辦病情分析：右上背部脊椎旁邊疼痛，臨床一般多考慮局部筋膜炎、小關節(jié)扭傷、肌肉勞損等多種原因導致。建議患者。疼痛嚴重時要注意臥床休息，減少腰部肌肉用力，可以服用非甾體類抗炎藥物緩解癥狀，如美洛昔康、雙氯芬酸鈉等。局部適當進行物理治療，如紅外線照射、艾灸等，有助于促進血液循環(huán)，改善肌肉緊張，緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)難以緩解，建議需要進行CT等檢查，排除其他問題。意見建議：建議患者注意健康的生活方式，避免久坐以及脊柱姿勢不良。臥床時適當進行腰背部肌肉鍛煉，如三點式支撐、五點式支撐等，加強腰背肌力量，也能更好的預防腰部肌肉勞損，減少疼痛。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-07-05 1706次
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脊椎旁邊的肌肉疼痛怎么回事病情分析：脊椎旁邊的肌肉疼痛，考慮是由于慢性勞損或者有椎體骨質增生以及腰椎間盤突出所造成。如果不是特別的嚴重，可以通過理療或者按摩等方式改善。如果影響到生活和工作，這個時候可以在醫(yī)生的指導下口服一些非甾體抗炎藥物調理。意見建議：為了更好的對癥治療，建議患者到醫(yī)院進行相關檢查，確診病情引起的原因，以免耽誤病情。期間要多休息，日常生活中要改變不良的生活方式和不良的體位。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-07-09 2304次
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脊椎疼怎么辦脊椎疼考慮是過度勞累、骨質疏松、外傷、頸椎病、強直性脊柱炎等原因引起，可以通過多休息、服用藥物、外用藥物等方法治療。1、過度勞累：如果患者最近一段時間經常重體力勞動，容易使脊椎部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，引起脊椎疼的癥狀，當休息一段時間后，疼痛癥狀會逐漸緩解。2、骨質疏松：隨著年齡的逐漸增大，骨密度會出
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-09-06 0次
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左側脊椎骨旁邊疼怎么回事怎么辦左側脊椎骨旁邊疼可能是乳酸堆積、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要根據具體情況用藥治療。1、乳酸堆積如果患者平時缺乏鍛煉，突然長跑或劇烈運動會導致肌肉乳酸過度積聚，引起疼痛的癥狀，必要時可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎反復拉動脊椎骨筋膜
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-26 0次
