問吃玉米長胖嗎
病情描述：
吃玉米長胖嗎
答醫生回答
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2019-02-13
病情分析：
意見建議：
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
01:49
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 126682次
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肝癌玉米可以吃嗎玉米能不能吃，最主要還是根據肝癌到什么程度，如果非常早期，肝癌很小，而且肝硬化也很輕微，是早期的肝硬化，少量的吃點玉米問題不是很大。如果到了中晚期肝硬化，或者肝癌的晚期，玉米就不要吃。第一，是玉米相對來說質地比較硬，而肝癌病人，他往往合并食道胃底靜脈曲張，食用玉米以后，很容易把曲張的靜脈劃破，導致消化道出血，從而表現為嘔血、便血，這是非常危險的，第二，玉米本身就不容易消化，即便病人吃了以后，沒有出現這種出血的風險，而由于肝癌的病人胃腸功能不好。所以食用了玉米以后，很容易導致腹脹、便秘等等這種消化道癥狀，因此肝癌的病人，不建議吃玉米。
01:52
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-04-25 4955次
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吃粽子會長胖嗎吃粽子是容易導致發胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纖維，1個粽子的熱量大約是400-500千卡。粽子熱量偏高，而且不容易消化，對于想減肥的朋友不是特別合適，要注意均衡飲食，比如可以適當多吃一些低熱卡的食物，像新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜等等，還可以適當的增加運動，有氧運動和抗阻運動相結合，能夠促進熱量的消耗。一個人之所以長胖，就是因為攝入的熱量，遠遠的大于消耗的熱量。語音時長 01:12”
陳常云
副主任醫師日照市中醫醫院
2021-06-10 4110次
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吃西瓜會長胖嗎西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過多的食用的。平時害怕長胖的患者要注意多運動，要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，對于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細嚼慢咽避免暴飲暴食。平時也要適當的鍛煉一下身體，注意多休息，多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結合，平時要注意營養均衡。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 29347次
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吃玉米會長胖嗎長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的出纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內的廢物排出，有利于減肥，而且玉米中的鎂可以幫助我們的腸胃吸收，促進新陳代謝，吃玉米可以幫助緩解視力疲勞，對于長期在電腦前工作的人來說，吃玉米對視力有很大的幫助。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-29 5104次
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吃葡萄會長胖嗎吃葡萄是不會長胖的，因為水果都含有的是維生素類和少量的糖類，并不會產生大量的脂肪，如果是想要減肥的話，在選擇減肥的方法時應以運動減肥和減少飲食為主，另外要注意自己吃的東西，每天吃的熱量不要太高，葡萄含有豐富的維生素、礦物質和類黃酮，葡萄還含有一種抗癌的微量元素，可防止細胞癌變，防止癌細胞擴散。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-27 3303次
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吃玉米窩窩頭會長胖嗎吃玉米窩窩頭一般不會長胖，無需過度擔心。玉米窩窩頭一般是利用玉米制作而形成的食品，其中含有多種微量元素，也含有多種植物蛋白以及身體所需要的多種氨基酸成分，此類營養物質比較容易被身體吸收和利用，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。并且也含有粗纖維，對胃腸道蠕動有促進作用，玉米窩窩頭屬于高膳食纖維、
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-18 0次
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吃玉米減肥還是長胖？真相揭曉！我有一個朋友，她一直以來都對飲食和身材管理非常關注。她堅信吃玉米能夠有助于減肥，然而，在嘗試了一段時間后，她卻發現自己的體重并沒有明顯的下降，這讓她開始懷疑起自己的觀點。于是，我們查閱資料發現：吃玉米一般可以達到減肥的作用，但是如果進食不當，也會引發身體長胖，主要根據不同的人群來決定，具體原因分析如
2024-04-01 0次
