問骨質(zhì)增生跑步好嗎

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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7357次

• 膝骨質(zhì)增生做小針刀好嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病非常常見。因?yàn)殡S著年齡的增加，關(guān)節(jié)的退變，也就是老百姓所說的這個(gè)骨質(zhì)增生非常多。所以治療方法也很多，但是有效的方法有限。那么針刀作為一個(gè)治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，很好的一個(gè)方法，確實(shí)能夠起到立竿見影的作用。所以膝關(guān)節(jié)可以用針刀來進(jìn)行治療。那么治療的時(shí)候，一般來講解決一些高張力點(diǎn)。什么叫高張力點(diǎn)呢，那么也就是說針刀松解一些，緊張的痙攣的一些肌肉，那么有些組織，因?yàn)樯锪W(xué)的不平衡，導(dǎo)致一些肌肉、肌腱或者是韌帶。過度的緊張所以導(dǎo)致了一些疼痛，所以這時(shí)候就用到針刀的長處，來松解一下。松解以后他張力沒那么高了，那么膝關(guān)節(jié)達(dá)到一個(gè)新的力學(xué)平衡，那么這時(shí)候?qū)οリP(guān)節(jié)的疼痛，膝關(guān)節(jié)的這種無菌性炎癥，都是有非常好的效果。

  

  01:26
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 2597次

• 骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  骨質(zhì)增生的患者一般是需要休息，減少活動(dòng)，當(dāng)然也應(yīng)該進(jìn)行適量的鍛煉，這種鍛煉一般是走路或者是慢跑，類似的運(yùn)動(dòng)是可以的。跑步絕對(duì)不能夠劇烈，這種情況是對(duì)骨質(zhì)增生是沒有好處的。骨質(zhì)增生的患者容易出現(xiàn)在足跟，或者膝關(guān)節(jié)或者腰椎這種部位的，像這種部位的不同，肯定治療方式不同，鍛煉的方式也不同。以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生為例，如果在癥狀的早期應(yīng)該用上一些口服的藥物，氨基葡萄糖膠囊和鈣片，是有促進(jìn)軟骨恢復(fù)的作用，這種鍛煉應(yīng)該是在床上鍛煉，鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶的力量。
  語音時(shí)長 01:20”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-02 2353次

• 骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在腰椎，或者是頸椎，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑，需要控制跑步的時(shí)間，如果跑步的時(shí)間比較長，過度的勞累容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力，可以使得骨質(zhì)增生的情況加重。如果是膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，一般不建議進(jìn)行跑步的鍛煉，如果繼續(xù)進(jìn)行跑步的鍛煉，容易使得膝關(guān)節(jié)的軟骨過度的被磨損，會(huì)使得臨床的癥狀更加的嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者一定要特別注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)受力。發(fā)生骨質(zhì)增生，患者可以選擇其他的鍛煉方式，比如進(jìn)行空中蹬自行車的鍛煉，也可以選擇游泳的鍛煉，因?yàn)檫@些鍛煉不會(huì)給關(guān)節(jié)帶來過大的壓力。
  語音時(shí)長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-28 1390次

• 骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生在治療期間不適合跑步。骨質(zhì)增生是一種骨骼退行性病變，如果在沒有引起其他不適癥狀時(shí)，無需治療。如果引起疼痛以及關(guān)節(jié)屈伸不利等情況時(shí)，需要通過口服中藥以及針灸進(jìn)行治療。治療期間以休息為主，盡量減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，這時(shí)是不能進(jìn)行跑步的，不利于癥狀的緩解。意見建議：通過治療癥狀改善后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┕δ苠憻挘热缱呗坊蛘吲懿蕉伎梢裕桥懿浇^對(duì)不能夠劇烈，以慢跑為主。以膝關(guān)節(jié)為例，如果在增生早期可以口服氨基葡萄糖膠囊治療，能夠促進(jìn)軟骨恢復(fù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-08 1001次

• 骨質(zhì)增生能跑步嗎
  病情分析：要根據(jù)患者的體質(zhì)情況決定，如果沒有出現(xiàn)不適的癥狀，是可以跑步的，但是不能進(jìn)行長時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果正處于急性期，建議以休息為主，不能進(jìn)行跑步，否則會(huì)加重病情。意見建議：骨質(zhì)增生的患者平時(shí)要注意保暖，不要進(jìn)行超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)可以選擇慢跑、游泳、做健身操等，如果出現(xiàn)臨床不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-20 1002次

• 骨質(zhì)增生能好嗎
  骨質(zhì)增生可以治愈。骨質(zhì)增生又稱骨刺，是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣的骨質(zhì)異常增生。雖然這一病癥會(huì)給患者帶來疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的困擾，但通過合理的治療與管理，骨質(zhì)增生是可以治愈的。以下是對(duì)骨質(zhì)增生治療方法的具體說明：1、藥物治療：針
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 骨質(zhì)增生能好嗎
  骨質(zhì)增生在臨床中是經(jīng)常碰見，并且骨質(zhì)增生是能夠治好，一般是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)長期的磨損、退變，或者是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)外傷，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，周圍就會(huì)出現(xiàn)一些骨贅，形成骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀，比如關(guān)節(jié)的疼痛，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)造成關(guān)節(jié)麻木，患者要積極的治療。首先保守治療，疼痛厲害口服非甾體抗炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 559次