骨質增生的患者一般是需要休息，減少活動，當然也應該進行適量的鍛煉，這種鍛煉一般是走路或者是慢跑，類似的運動是可以的。跑步絕對不能夠劇烈，這種情況是對骨質增生是沒有好處的。
骨質增生的患者容易出現在足跟，或者膝關節或者腰椎這種部位的，像這種部位的不同，肯定治療方式不同，鍛煉的方式也不同。以膝關節骨質增生為例，如果在癥狀的早期應該用上一些口服的藥物，氨基葡萄糖膠囊和鈣片，是有促進軟骨恢復的作用，這種鍛煉應該是在床上鍛煉，鍛煉膝關節周圍的肌肉韌帶的力量。
骨質增生適合跑步嗎
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-02 2635次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 8044次
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手指會骨質增生嗎由于我們人類經常使用手來進行日常生活活動，所以在手部活動的時候往往也會出現手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質增生相對頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質增生，發病率較低。通常情況下，手部容易出現的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質增生比較少見。如果出現了有手部的關節活動異常、畸形，這個時候建議大家前往專業的手外科進行就診，排除其它的疾病。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4768次
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腳后跟骨質增生適合跑步嗎腳后跟骨質增生的患者，一般不建議進行跑步的鍛煉，建議患者最好是減少腳后跟的受力減少，足部的磨損，這樣可以延長關節的壽命，防止腳后跟骨質增生的情況加重。如果患者日常生活中每天還是進行跑步的鍛煉，容易加速局部關節的退變以及關節的磨損，就會使得一些臨床的癥狀更加的嚴重。發生了腳后跟骨質增生，日常生活中也要避免長時間的站立，同時也不要長時間的走路，盡量的穿一些比較厚以及比較軟的鞋子，能夠減輕局部的摩擦，可以促進一些不適癥狀的改善。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-06-16 1833次
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骨質增生可以跑步嗎骨質增生如果是發生在腰椎，或者是頸椎，患者可以適當的進行一些慢跑，需要控制跑步的時間，如果跑步的時間比較長，過度的勞累容易導致關節受力，可以使得骨質增生的情況加重。如果是膝關節的骨質增生，一般不建議進行跑步的鍛煉，如果繼續進行跑步的鍛煉，容易使得膝關節的軟骨過度的被磨損，會使得臨床的癥狀更加的嚴重，膝關節骨質增生的患者一定要特別注意保護好膝關節，避免膝關節受力。發生骨質增生，患者可以選擇其他的鍛煉方式，比如進行空中蹬自行車的鍛煉，也可以選擇游泳的鍛煉，因為這些鍛煉不會給關節帶來過大的壓力。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-05-28 1651次
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骨質增生適合跑步嗎病情分析：骨質增生在治療期間不適合跑步。骨質增生是一種骨骼退行性病變，如果在沒有引起其他不適癥狀時，無需治療。如果引起疼痛以及關節屈伸不利等情況時，需要通過口服中藥以及針灸進行治療。治療期間以休息為主，盡量減少膝關節活動，這時是不能進行跑步的，不利于癥狀的緩解。意見建議：通過治療癥狀改善后，可以適當的做些功能鍛煉，比如走路或者跑步都可以，但是跑步絕對不能夠劇烈，以慢跑為主。以膝關節為例，如果在增生早期可以口服氨基葡萄糖膠囊治療，能夠促進軟骨恢復。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-08 1201次
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腳后跟骨質增生適合跑步嗎病情分析：腳后跟骨質增生是不適合跑步的。如果跑步容易導致足跟部位負擔增大，就會刺激足跟部位骨刺，就會引起足跟部位疼痛加重，影響足部負重活動。意見建議：出現足跟部位骨質增生以后一定注意足跟部位保暖，避免久站，避免蹲起，跑跳活動，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重足跟骨質增生。可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡藥物來緩解癥狀。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-14 2704次
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腰上骨質增生能跑步嗎患者腰上骨質增生一般不能跑步，如果進行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負擔會引起腰痛癥狀，導致病情明顯加重。腰上骨質增生一般是指腰椎骨質增生，腰椎骨質增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負擔，從而會導致患者腰椎骨質增生的腰痛癥狀加重，患病后
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 198次
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骨質增生能長期跑步嗎骨質增生一般不能長期跑步。如果患者是輕度的骨質增生，沒有合并其他的病變，也沒有疼痛癥狀，可以進行跑步。通過適當的跑步可以減輕體重，使關節的潤滑性增加，加快局部肌肉軟組織勞損的恢復，減輕癥狀。但患者不可以長期跑步，可能會過度活動，導致病情加重。另外，如果患者本身骨質增生比較嚴重，或者合并有滑膜炎等病變
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 52次
