問減脂是減肥嗎

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• 吸脂減肥是長效的嗎

  吸脂手術是通過負壓抽吸的技術，把我們身體脂肪堆積的地方，通過抽吸，來吸走一部分的脂肪細胞。我們身體的脂肪細胞總數是一定的，如果抽吸走了一部分，這部分是不會再生的，比方說我們大腿，原來有100個細胞，通過吸脂吸走了30個，只剩下70個，從理論上講，我們在正常的飲食情況下，大腿不會再粗起來了，因為畢竟少了30個細胞。這樣看，吸脂其實是一個非常有效，而且長期的過程。但是吸脂之后，如果不能很好地控制，暴飲暴食，剩下70個細胞，可能會代償抽走30個細胞的作用，也就是說會有復發。所以吸脂也不是萬能的，它還是需要術后，我們來通過運動，通過規律飲食，來配合來鞏固吸脂的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-11-01 1333次

• 甲減能減肥嗎

  甲減的患者是可以進行減肥運動的。但是甲減的患者，如果他的甲功是異常的，沒有達到正常，表現的是甲減的甲功，這種人他的臨床表現是體重上漲、水腫。所以從他的病理改變來講，由于水腫造成的體重上漲，不容易減肥。所以甲減的患者，他的臨床表現就表現的是體重上漲。但是體重上漲的病人可以減肥，也就是甲減的患者可以減肥。首先我們要吃甲狀腺素片，把甲功控制在正常范圍內，這樣體重不會進一步地上漲，再進行各種減肥運動的治療。如果甲減的患者甲功是異常的，做運動也會出現很難受的情況。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-01-21 8708次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應該把主食控制在二兩以內并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運動控制，主要是采取一些有氧的運動來減肥減脂，而有氧的運動包括游泳，跑步，跳繩或者其他一些相關的體育運動，對于減肥減脂都是有明顯的緩解效果，重在長期的堅持。3.也可以選擇一些藥物來減肥減脂，比如臨床上常用的奧利司他膠囊就是非常有效果的，而對于糖尿病的患者伴有肥胖，減肥減脂的方法是皮下注射利拉魯肽注射液或者口服二甲雙胍都是有較好的效果。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:33”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-25 28688次

• 吸脂減肥反彈嗎
  由于深層脂肪細胞的數目是一定的，深層脂肪被抽取后其數目就會減少，脂肪細胞數目減少之后即使肥胖起來，抽脂的部位的肥胖也極其的有限，所以吸脂手術后不會反彈。但前提是必須是手術的醫生技術要好，以后會不會胖與醫生的技術有很大的關系；比如沒有對深層脂肪進行抽吸對局部的脂肪，進行不徹底的抽吸等等，這種情況都是有可能會反彈的。一般抽脂是在局部性的麻醉或者是全麻的情況下進行的，因此抽脂的過程中不會感到疼痛，吸脂減肥的目的，是目前減肥塑身效果比較好的一種，效果比較明顯，也可以達到塑身的最佳效果。
  語音時長 1:27”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 7275次

• 減肥怎么減脂
  病情分析：肥胖是一組常見的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖。意見建議：減肥需要營養均衡，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，可以潤腸通便，可以讓排泄物容易順暢排出來，多做一些高抬腿、交替碰膝蓋、平躺伸屈腿等高強度運動，提高身體新陳代謝，能夠將體內儲能的白色脂肪，轉化為提供能量的褐色脂肪，達到減脂的效果。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-26 3003次

• 減肥如何減脂
  病情分析：對于減肥減脂來說，首先要合理飲食，控制高脂肪、高熱量食物攝入，同時要保證優質蛋白的供給，增加膳食纖維的攝入，適當的補充維生素以及礦物質，糾正不良的飲食習慣。進食后還要加強運動，運動能夠增加體內脂肪的燃燒和食物中脂肪的消耗轉化。意見建議：避免久坐，避免熬夜，不要亂敷減肥藥，每餐以八分飽為宜，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保持大便暢通。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-01 3304次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應該把主食控制在二兩以內并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運動控制，主要是采取一些有氧的運動來減肥減脂，而有氧的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 809次

• 如何減肥減脂
  要實現健康有效的減肥和減脂，關鍵在于合理飲食、規律運動和必要時輔以藥物治療。下面將詳細介紹這些方法。1、合理飲食減肥減脂的首要步驟是調整飲食結構，應減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。定時定量，避免暴飲暴食，同
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-22 0次