問減脂是減肥嗎

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• 吸脂減肥是長效的嗎

  吸脂手術(shù)是通過負(fù)壓抽吸的技術(shù)，把我們身體脂肪堆積的地方，通過抽吸，來吸走一部分的脂肪細(xì)胞。我們身體的脂肪細(xì)胞總數(shù)是一定的，如果抽吸走了一部分，這部分是不會再生的，比方說我們大腿，原來有100個細(xì)胞，通過吸脂吸走了30個，只剩下70個，從理論上講，我們在正常的飲食情況下，大腿不會再粗起來了，因?yàn)楫吘股倭?0個細(xì)胞。這樣看，吸脂其實(shí)是一個非常有效，而且長期的過程。但是吸脂之后，如果不能很好地控制，暴飲暴食，剩下70個細(xì)胞，可能會代償抽走30個細(xì)胞的作用，也就是說會有復(fù)發(fā)。所以吸脂也不是萬能的，它還是需要術(shù)后，我們來通過運(yùn)動，通過規(guī)律飲食，來配合來鞏固吸脂的效果。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-11-01 1285次

• 抽脂能減肥嗎

  抽脂是可以減肥的，抽脂是簡單有效的減肥手術(shù)，抽脂可以將身體表層的脂肪細(xì)胞吸出來，這些細(xì)胞離開人體不會再生，但是吸脂也是有適應(yīng)癥的，雖然將脂肪細(xì)胞吸取了不會再生，但是如果不控制飲食，不進(jìn)行適量運(yùn)動，這時候剩余的脂肪細(xì)胞就會代償性的肥大，吸脂減肥的效果就會明顯不好。吸脂前后最重要的就是飲食調(diào)整，千萬不要暴飲暴食，如果吸脂之后過度飲食可能造成肥胖的復(fù)發(fā)，有可能比以前更胖。抽脂是一種很好的減肥手段，但是一定要配合飲食和運(yùn)動的調(diào)整，最好找營養(yǎng)師進(jìn)行科學(xué)有效的營養(yǎng)的調(diào)整，才能把抽脂減肥的效果達(dá)到最好。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 1667次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運(yùn)動控制，主要是采取一些有氧的運(yùn)動來減肥減脂，而有氧的運(yùn)動包括游泳，跑步，跳繩或者其他一些相關(guān)的體育運(yùn)動，對于減肥減脂都是有明顯的緩解效果，重在長期的堅(jiān)持。3.也可以選擇一些藥物來減肥減脂，比如臨床上常用的奧利司他膠囊就是非常有效果的，而對于糖尿病的患者伴有肥胖，減肥減脂的方法是皮下注射利拉魯肽注射液或者口服二甲雙胍都是有較好的效果。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時長 01:33”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-25 28591次

• 吸脂減肥反彈嗎
  由于深層脂肪細(xì)胞的數(shù)目是一定的，深層脂肪被抽取后其數(shù)目就會減少，脂肪細(xì)胞數(shù)目減少之后即使肥胖起來，抽脂的部位的肥胖也極其的有限，所以吸脂手術(shù)后不會反彈。但前提是必須是手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)要好，以后會不會胖與醫(yī)生的技術(shù)有很大的關(guān)系；比如沒有對深層脂肪進(jìn)行抽吸對局部的脂肪，進(jìn)行不徹底的抽吸等等，這種情況都是有可能會反彈的。一般抽脂是在局部性的麻醉或者是全麻的情況下進(jìn)行的，因此抽脂的過程中不會感到疼痛，吸脂減肥的目的，是目前減肥塑身效果比較好的一種，效果比較明顯，也可以達(dá)到塑身的最佳效果。
  語音時長 1:27”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 7223次

• 減肥怎么減脂
  病情分析：肥胖是一組常見的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時遂演變?yōu)榉逝帧Ｒ庖娊ㄗh：減肥需要營養(yǎng)均衡，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，可以潤腸通便，可以讓排泄物容易順暢排出來，多做一些高抬腿、交替碰膝蓋、平躺伸屈腿等高強(qiáng)度運(yùn)動，提高身體新陳代謝，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)儲能的白色脂肪，轉(zhuǎn)化為提供能量的褐色脂肪，達(dá)到減脂的效果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-26 3003次

• 減肥如何減脂
  病情分析：對于減肥減脂來說，首先要合理飲食，控制高脂肪、高熱量食物攝入，同時要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，增加膳食纖維的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，糾正不良的飲食習(xí)慣。進(jìn)食后還要加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動能夠增加體內(nèi)脂肪的燃燒和食物中脂肪的消耗轉(zhuǎn)化。意見建議：避免久坐，避免熬夜，不要亂敷減肥藥，每餐以八分飽為宜，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保持大便暢通。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-01 3104次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運(yùn)動控制，主要是采取一些有氧的運(yùn)動來減肥減脂，而有氧的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 809次

• 如何減肥減脂
  要實(shí)現(xiàn)健康有效的減肥和減脂，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律運(yùn)動和必要時輔以藥物治療。下面將詳細(xì)介紹這些方法。1、合理飲食減肥減脂的首要步驟是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。定時定量，避免暴飲暴食，同
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次