問懷孕偶爾吃魚有營養(yǎng)嗎

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• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25744次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59601次

• 懷孕偶爾吃魚有營養(yǎng)嗎
  懷孕的時候偶爾吃魚是有營養(yǎng)的，魚中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不但對孕婦的身體有好處，最重要的就是對胎兒的身體發(fā)育有很好的作用，一般可以起到降低胎兒早產(chǎn)率，幫助孩子大腦發(fā)育的作用，所以在孕婦懷孕期間要多吃點魚比較好。建議孕媽們在懷孕期間一定要多吃點營養(yǎng)均衡的食物，不要偏食，除了魚之外，還可以適當?shù)某渣c瘦肉、蛋類、蔬菜水果、豆制品等等，只有這樣營養(yǎng)均衡的攝入一些飲食，才能保證寶寶健康的生長發(fā)育。
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  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 1653次

• 懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥沒有營養(yǎng)。懷孕以后，母親體內(nèi)孕育著胎兒，通過母體攝入的養(yǎng)分來供給胎兒的生長和發(fā)育，隨著孕周增加，胎兒發(fā)育增大，需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經(jīng)常喝粥，容易引起營養(yǎng)不良，因為粥里面缺乏微量元素，優(yōu)質(zhì)的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發(fā)育需要。由于長期營養(yǎng)不良，還容易引起胎兒生長發(fā)育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。
  語音時長 01:08”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-17 6828次

• 吃魚頭有營養(yǎng)嗎
  病情分析：吃魚頭有營養(yǎng)。魚頭不但含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，還富含人體所必需的膠原蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵、硒等微量元素，對人體具有一定的滋補作用。意見建議：魚頭雖然營養(yǎng)豐富并具有開胃滋補等功效，但也應(yīng)當注意烹飪和食用的方法，如魚鰓一定要清理干凈，魚頭不宜和山楂同食，以免引起腹痛、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，也不宜與大棗同時食用，以免引起消化不良。患有出血性疾病的人要謹慎食用魚頭。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-02 3807次

• 寶寶吃魚湯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶喝魚湯也是有營養(yǎng)的。魚湯不僅可以補氣，還可以健脾固腎，非常適合脾胃虛弱不愛吃飯以及大便不順暢的人喝，但是一定要注意讓寶寶少喝一些，不要一次性喝的太多，如果喝太多，有可能會造成寶寶腹瀉。意見建議：建議孩子在日常生活當中，一定要注意做到飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，比如肉蛋奶，也可以多吃一些蘋果，梨，柚子，香蕉，橙子等水果。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-07-21 3103次

• 懷孕偶爾吃魚有營養(yǎng)嗎
  懷孕偶爾吃魚是有營養(yǎng)的。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能幫助孕婦補充身體所需營養(yǎng)，利于胎兒生長發(fā)育。它還含有不飽和脂肪酸，比如DHA，對胎兒的大腦和眼睛發(fā)育很有好處。而且魚中的礦物質(zhì)和維生素含量也比較豐富，像鈣、磷等礦物質(zhì)有助于胎兒骨骼發(fā)育，維生素A等能增強孕婦身體的抵抗力，雖然只是偶爾吃，但也可以為孕婦和胎兒
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥確實具有一定的營養(yǎng)價值。粥作為一種傳統(tǒng)且易于消化的食物，在孕期飲食中占有一定地位。對于懷孕的女性來說，喝粥不僅能提供必要的營養(yǎng)，還有助于緩解孕期可能出現(xiàn)的一些消化問題。粥中含有豐富的碳水化合物，這是孕期所需的主要能量來源。此外，根據(jù)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次