問益生菌怎么吃

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• 益生菌什么時候吃

  益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養物質的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內菌群共生共存，發揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 13624次

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 7913次

• 益生菌怎么吃
  服用益生菌應用四十度以下的溫開水不能用熱水。因為益生菌是有活性的，它們最怕高溫。益生菌要在飯后馬上吃或是與飯同食，如果是兒童和牛奶一起喝下去效果可能會更好，空腹狀態下最好不要吃，因為空腹胃會分泌過多的胃酸，益生菌怕強酸強堿的腐蝕，效果大打折扣。益生菌也屬于細菌的一種，只不過是我們人類的好朋友，可抗生素可不管三七二十一，只要在它們利刃揮及之處通通消滅，這也是提醒了我們沒病不能亂用抗生素。這個問題似乎回到了文章開端，很多人補充益生菌靠喝酸奶攝取，不能說完全沒有效果，只能告訴大家作用微乎其微。簡單來說奶制品中含有的益生菌主要是保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，這兩類有益菌有個共同特點是在人體腸道內停留的時間比較短暫，而且受人體胃酸的膽汁影響實際為人體腸道吸收的有益，菌群數量很少，它們有益生菌對人體的效果，不可同日而語。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 25490次

• 吃益生菌便秘
  吃益生菌可以治療便秘，益生菌是通過有益菌來平衡腸道菌群，促進腸道的健康作用，因此益生菌對便秘是有一定好處的。益生菌可以改善宿主腸內微生態的平衡，并對宿主有正面效益的活性微生物，緩解不耐乳糖癥狀，預防生殖系統感染，增強人體免疫力，降低血清膽固醇，幫助吸收營養成分，增強植物新陳代謝的作用，因此益生菌可以用來改善長期便秘的癥狀。當然，便秘的患者通過吃益生菌治療，平時應該多喝水，多吃青菜水果，多進食粗纖維食物，忌吃辛辣刺激性食品，久坐久睡，應給予適當的運動鍛煉活動。養成定時排便發熱習慣，這樣均可以治療便秘。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-28 13005次

• 寶寶吃益生菌好嗎
  寶寶吃益生菌建議還是要在醫生的指導下服用。益生菌可以對原發疾病進行治療，同時對孩子的免疫功能調節也有非常大的作用，益生菌是人體有益的活的微生物，每個人的腸道內都有益生菌的存在。益生菌能夠維持人體的微生態平衡。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-12 3201次

• 益生菌飯前吃還是飯后吃
  早飯前或同餐服用，效果更好。由于這時胃酸比較低，有利于益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上，如果服藥，尤其是抗生素類的藥，絕對是相隔2個小時以上。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-22 5607次

• 紐崔萊復合益生菌怎么吃
  紐崔萊復合益生菌一般指復合益生菌，復合益生菌的吃法是口服。復合益生菌中含有嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌等益生菌，在一定程度上可以調節腸道菌群，可以緩解便秘、腹瀉的作用。建議患者在餐后30分鐘左右，使用60℃左右的溫水將復合益生菌融化，然后口服，若水溫過高，容易殺死益生菌。喝完之后可以適當的休
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-16 0次

• 合生元益生菌應該怎么吃
  合生元益生菌在臨床上指的是益生菌，益生菌可以使用溫開水沖泡，然后直接服用。服用此藥物時需要咨詢專業的醫師，不可以私自服用。益生菌主要是腸道益生菌，一般為粉劑，是腸道中原有的有益菌的組成，可以直接使用溫開水沖泡，然后服用，能夠起到促進胃腸道蠕動的效果，調節腸道菌群，改善功能性消化不良。當出現惡心嘔吐以
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-18 0次