失眠是什么器官不好

女, 40歲

2020-08-12 1030次

病情描述:

失眠是什么器官不好

醫生回答

病情分析:

失眠的原因在于腦部,睡眠的產生與大腦網狀結構上行抑制系統有關,根據神經遞質假說,當情緒波動,體內激素水平失調時,興奮性與抑制性神經遞質失衡,導致睡眠障礙。如果只是偶爾失眠,可以通過自我調節進行改善,但當因失眠出現焦慮、情緒低落等情況時,應及時就診神經內科或心理科。

意見建議:

失眠的人群不應過度焦慮,因為情緒的波動可以加重睡眠障礙,不聽信謠言,亂用民間偏方。規劃科學的生活作息,避免酒精、咖啡、濃茶等興奮性飲料的攝入,睡前不要吃得太飽,避免睡前劇烈體育運動,每晚定時上床睡覺,關燈后不要在床上玩手機,打造一個良好的睡眠環境。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: a级一级黄色片| 公和我做好爽添厨房| 无码人妻aⅴ一区二区三区| 国产真实露脸精彩对白| 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视| 中文国产成人精品久久96| 老湿机一区午夜精品免费福利| 波多野结衣被强女教师系列| 少妇高潮喷潮久久久影院| 国产成人免费福利网站| 亚洲精品无码你懂的| 99久久人妻精品免费二区| 美女扒开大腿让男人桶| 成人性开放大片| 国产啊v在线观看| 亚洲深深色噜噜狠狠爱网站| 三级伦理电影网| 蒂法3d同人全肉动漫在线播放| 日本男人操女人| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 亚洲自偷精品视频自拍| 9自拍视频在线观看| 精品国产Av一区二区三区| 日本黄色动画片| 国产一区二区三区免费看| 东北女人毛多水多牲交视频| 说女生二哈是什么意思| 成人黄色免费网址| 国产一区二区三区不卡在线观看 | 欧美freesex黑人又粗又大 | 国产乱人伦偷精品视频免下载| 亚洲一区二区三区久久久久| 99久久超碰中文字幕伊人| 男人激烈吮乳吃奶视频免费| 成年在线网站免费观看无广告| 六月婷婷综合激情| 99久久人妻精品免费一区| 柳岩老师好紧好爽再浪一点| 国产人妖ts视频在线观看| 一本大道加勒比久久综合| 精品亚洲成A人在线观看青青|