肌肉勞損怎么辦

男, 24歲

2023-06-29 571次

病情描述:

肌肉勞損怎么辦

醫生回答

病情分析:

肌肉勞損屬于慢性損傷,主要通過保守治療緩解癥狀。如果輕微肌肉勞損,可以通過糾正不良姿勢、注意保暖等緩解,不必進行特殊治療。如果勞損癥狀嚴重,急性期應充分休息,減少活動,局部熱敷推拿按摩促進血液循環增加淋巴回流促進病情恢復??诜晴摅w抗炎鎮痛藥,如洛索洛芬酸鈉片消炎止痛。

意見建議:

建議患者日常適當鍛煉增強體質,加強腰背肌及頸肩部肌肉鍛煉增加穩定性,避免長時間保持一個姿勢,可以每工作學習1小時左右,進行短時間身體活動。

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