問順產后多久可以健身

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• 順產后多久可以下床

  順產后一般2至4個小時以后就可以下床。順產以后恢復很快，一般多喝點水，吃點東西，待體力恢復以后就可以下床。建議要早下床多下床，越早下床，惡露排的越快，不容易產生宮腔積血等異常情況，早下床也有利于胃腸功能的恢復，有利于體力的恢復，還可以預防血栓形成。一般建議只要產后體力稍微恢復，就可以下床活動。下床活動時要注意陰道流血情況，如果出現陰道流血過多，要及時叫醫生查看，按產后出血處理。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 2136次

• 產后多久可以同房

  正常的產婦，產后一般恢復期是42天，在產后42天時，必須要到醫院進行產檢，如果各項指標正常，就可以恢復同房了。然而產后的陰道壁，雖然恢復到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數都是發生在產后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯的性行為，同時結合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應避免。還有一部分的產婦，產后陰道內的肌力是下降的，或者出現了性感覺的降低，影響性生活質量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復甚至理療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 58667次

• 破腹產后多久可以健身
  一般來說，剖腹產后要三個月以后才能健身，這是因為剖腹產是一個手術，它對女性腹部的脂肪肌肉是有損傷的。這樣傷口的愈合一般要到兩個三個月才能愈合好。因為是一個比較大的手術，產后女性身體還比較虛弱，再加上要哺乳寶寶和子宮恢復，所以要兩至三個月的時間才能完成。如果想健身的話，可以盡量在床上多翻身或者是盡量的早一點下床活動。產后42天當盆腔的器官都恢復到正常的情況下，可以練練仰臥起坐，散散步這些。劇烈的健身最好三個月以后再進行。
  語音時長 1:17”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-10-05 9456次

• 順產后多久可以洗澡洗頭
  順產之后1周左右的時間就可以洗澡洗頭的。在洗澡洗頭的時候需要注意水溫不易過涼，可以淋浴，但是不能盆浴，坐浴，泡澡，否則會增加逆行感染的幾率。順產之后也需要多休息，適當的活動，不能劇烈的運動，1個月內不建議性生活的，在1個月內會有惡露排出，每天可以用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，避免感染，但是不要清洗陰道的。順產之后1個月左右的時間還需要到醫院做婦科檢查，盆腔彩超檢查，檢查子宮恢復的情況。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-02 6533次

• 順產產后多久可以洗澡
  順產后，如果沒有側切及裂傷，一周后可以洗淋浴禁止盆浴。但是要注意水溫適度，因為產后身體比較虛弱，避免引起感冒。但是如果有側切或者裂傷，就需要側切口及裂傷口愈合好后，可以洗淋浴。產后要注意休息，注意營養均衡。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-01-09 4203次

• 順產后多久可以洗頭
  病情分析：如果體質好，順產后三天后就可以洗頭洗澡，只是水溫不要太涼，預防感冒，產后體質虛弱，不要空腹洗澡，以免引起虛脫，如果體質不好的話，最好等到一周后再洗頭。意見建議：產后注意休息，不要沾涼水，飲食增加營養，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，提高母乳喂養，一個月之內不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-15 2003次

• 順產后多久可以洗澡？
  作為一個剛剛經歷順產的女性，我深知產后身體的恢復需要時間和耐心。特別是在洗頭洗澡這個問題上，我曾經也是迷茫和擔憂的。但經過我自己的親身經歷和嘗試，我想分享給大家我的一些小經驗和心得。首先我想說的是，順產后的洗頭洗澡時間并非絕對固定，而是因人而異的。我自己的身體體質本身就不錯，而且順產后沒有明顯的不適
  2024-03-14 0次

• 順產后多久可以洗頭
  一般情況下，順產后5~7天可以洗頭，這個范圍只是一個大概的參考值，需要根據實際情況分析，并不能一概而論。通過洗頭不僅可以保持頭部的衛生清潔，還有助于緩解疲勞。順產后體質比較虛弱，短期內不可以洗頭，以免誘發頭痛、頭暈等癥狀。如果體質比較好，身體恢復的比較快，大概順產后5天可以洗頭。如果個人體質比較差，
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-16 0次