破腹產(chǎn)后多久可以健身

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō),剖腹產(chǎn)后要三個(gè)月以后才能健身,這是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)是一個(gè)手術(shù),它對(duì)女性腹部的脂肪肌肉是有損傷的。這樣傷口的愈合一般要到兩個(gè)三個(gè)月才能愈合好。

因?yàn)槭且粋€(gè)比較大的手術(shù),產(chǎn)后女性身體還比較虛弱,再加上要哺乳寶寶和子宮恢復(fù),所以要兩至三個(gè)月的時(shí)間才能完成。

如果想健身的話,可以盡量在床上多翻身或者是盡量的早一點(diǎn)下床活動(dòng)。產(chǎn)后42天當(dāng)盆腔的器官都恢復(fù)到正常的情況下,可以練練仰臥起坐,散散步這些。劇烈的健身最好三個(gè)月以后再進(jìn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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