問腳踝扭傷冰敷多久

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• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應(yīng)，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會產(chǎn)生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內(nèi)要冰敷，72小時之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3191次

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19980次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中如果出現(xiàn)了因為扭傷引起了腳踝部位腫脹、疼痛等癥狀，一般建議是需要通過冰敷的方法來促進(jìn)止血以及消腫的。一般情況下需要冰敷一至兩天的時間，如果由于腳踝關(guān)節(jié)部位扭傷后引起了腫脹疼痛，甚至出現(xiàn)活動受限等癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在腳踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷或者甚至可能會出現(xiàn)骨折或者脫位等比較嚴(yán)重的疾病發(fā)生的可能性。建議如果沒有通過前往正規(guī)醫(yī)院檢查就診，切勿盲目的診斷和自行處理以免貽誤病情。可以在扭傷后首先立即自行局部冷敷或者冰敷，制動休息，一般需要冰敷一到兩天的時間為好，避免繼續(xù)劇烈運動，過度負(fù)重等加重?fù)p傷的動作原因。在扭傷后建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查，并且完善踝關(guān)節(jié)的x關(guān)片檢查來判斷具體的傷情以及明確具體的診斷。在排除骨折或者脫位等比較嚴(yán)重的疾病的情況下來采取針對性的治療措施。如果出現(xiàn)了骨折或者脫位，需要通過醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行石膏固定保護(hù)。如果骨折移位明顯，還需要通過手術(shù)治療。總之，在沒有明確診斷之前建議腳踝關(guān)節(jié)的部位不要繼續(xù)的負(fù)重或者劇烈運動，有利于疾病的康復(fù)。
  語音時長 2:14”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-19 10858次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)扭傷的情況后，早期也就是24小時以內(nèi)，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進(jìn)行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進(jìn)一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個小時以后可以重復(fù)一次，在扭傷的24小時以后或者是48小時，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。出現(xiàn)扭傷的情況后，最好是嚴(yán)格的臥床休息，避免過早的下地負(fù)重，也不要做一些劇烈的運動，注意局部的保暖，一般一到兩個星期左右，就能得到很好的恢復(fù)。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 9676次

• 腳踝扭傷冰敷多久合適
  腳踝扭傷之后，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性的冷敷。每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠有效的是出血的毛細(xì)血管閉塞，從而能夠有效的減少局部的出血，減少腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 2103次

• 腳踝扭傷腫了冰敷多久
  至于腳踝扭傷冰敷多久，腳扭傷后24小時內(nèi)可以用冰敷，冰敷時間越早越有效，腳扭傷后立即用冰對扭傷的關(guān)節(jié)及其周圍進(jìn)行冰敷，時間30分鐘，以減少滲出和水腫，24小時后改為熱敷·，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血水腫的吸收，注意休息，盡量不要活動。建議患者去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥，同時呢，建議您在日常生活中多注意休息，按時作息，多吃蔬菜水果，也要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挘岣咦陨淼拿庖吡Α?/div>

  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-11 6705次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中如果出現(xiàn)了因為扭傷引起了腳踝部位腫脹、疼痛等癥狀，一般建議是需要通過冰敷的方法來促進(jìn)止血以及消腫的。一般情況下需要冰敷一至兩天的時間，如果由于腳踝關(guān)節(jié)部位扭傷后引起了腫脹疼痛，甚至出現(xiàn)活動受限等癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在腳踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷或者甚至可能會出現(xiàn)骨折或者脫位等
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 295次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時還需要注意的是，扭傷后的24小時以后避免冰敷，在冰敷的同時，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療。扭傷以后可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時以內(nèi)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次