問(wèn)腳踝扭傷腫了冰敷多久

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• 腳踝扭傷腫了怎么辦

  一般情況下，腳踝扭傷了，我們應(yīng)該引起高度的重視。早期，我們要給他一些支具固定，因?yàn)榧词箾](méi)有骨折，腳踝這種扭傷也會(huì)引起兩側(cè)韌帶的撕裂傷。那這樣的情況下，如果你早期不給他很好的固定，以后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，甚至?xí)屇沲钻P(guān)節(jié)反復(fù)的非常容易扭傷，尤其走凹凸不平的路的時(shí)候，特別容易扭傷。那踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)非常糟糕的一點(diǎn)，會(huì)容易讓我們踝關(guān)節(jié)里面軟骨發(fā)生撞擊，這樣非常容易退變。所以對(duì)于踝關(guān)節(jié)的扭傷，我們要高度重視。

  

  01:21
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 33596次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時(shí)內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因?yàn)橥鈧蠼M織會(huì)有無(wú)菌性炎癥的反應(yīng)，會(huì)腫脹有炎性滲出會(huì)疼痛，而冰敷會(huì)使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會(huì)產(chǎn)生疼痛，會(huì)明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過(guò)熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時(shí)內(nèi)要冰敷，72小時(shí)之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3192次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在臨床中如果出現(xiàn)了因?yàn)榕鹆四_踝部位腫脹、疼痛等癥狀，一般建議是需要通過(guò)冰敷的方法來(lái)促進(jìn)止血以及消腫的。一般情況下需要冰敷一至兩天的時(shí)間，如果由于腳踝關(guān)節(jié)部位扭傷后引起了腫脹疼痛，甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在腳踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷或者甚至可能會(huì)出現(xiàn)骨折或者脫位等比較嚴(yán)重的疾病發(fā)生的可能性。建議如果沒(méi)有通過(guò)前往正規(guī)醫(yī)院檢查就診，切勿盲目的診斷和自行處理以免貽誤病情。可以在扭傷后首先立即自行局部冷敷或者冰敷，制動(dòng)休息，一般需要冰敷一到兩天的時(shí)間為好，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度負(fù)重等加重?fù)p傷的動(dòng)作原因。在扭傷后建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過(guò)醫(yī)生的體格檢查，并且完善踝關(guān)節(jié)的x關(guān)片檢查來(lái)判斷具體的傷情以及明確具體的診斷。在排除骨折或者脫位等比較嚴(yán)重的疾病的情況下來(lái)采取針對(duì)性的治療措施。如果出現(xiàn)了骨折或者脫位，需要通過(guò)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行石膏固定保護(hù)。如果骨折移位明顯，還需要通過(guò)手術(shù)治療。總之，在沒(méi)有明確診斷之前建議腳踝關(guān)節(jié)的部位不要繼續(xù)的負(fù)重或者劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于疾病的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-19 10858次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)扭傷的情況后，早期也就是24小時(shí)以內(nèi)，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進(jìn)行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進(jìn)一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個(gè)小時(shí)以后可以重復(fù)一次，在扭傷的24小時(shí)以后或者是48小時(shí)，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。出現(xiàn)扭傷的情況后，最好是嚴(yán)格的臥床休息，避免過(guò)早的下地負(fù)重，也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意局部的保暖，一般一到兩個(gè)星期左右，就能得到很好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 9676次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  腳踝扭傷之后，需要立即停止引起扭傷的任何的動(dòng)作，然后進(jìn)行間斷性的冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次，一般是在受傷兩天之內(nèi)進(jìn)行冷敷，冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 3803次

• 腳扭傷腫了冰敷多久
  腳扭傷之后出現(xiàn)了腫脹，需要在受傷兩天之內(nèi)進(jìn)行間斷性的冷敷，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的部位進(jìn)行間斷性的冷敷。冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 4801次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在臨床中如果出現(xiàn)了因?yàn)榕鹆四_踝部位腫脹、疼痛等癥狀，一般建議是需要通過(guò)冰敷的方法來(lái)促進(jìn)止血以及消腫的。一般情況下需要冰敷一至兩天的時(shí)間，如果由于腳踝關(guān)節(jié)部位扭傷后引起了腫脹疼痛，甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在腳踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷或者甚至可能會(huì)出現(xiàn)骨折或者脫位等
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 295次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時(shí)還需要注意的是，扭傷后的24小時(shí)以后避免冰敷，在冰敷的同時(shí)，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療。扭傷以后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時(shí)以內(nèi)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次