孕婦可以吃桃嗎

女, 23歲

2021-04-19 928次

病情描述:

孕婦可以吃桃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃桃。桃子鮮美多汁,肉質營養價值高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等,十分適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。而孕期孕婦對于鐵的需求很大,所以孕婦可以吃桃子。

意見建議:

孕婦的進食方法以少食多餐為好——即每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重,此時可吃些餅干、巧克力等體積小含水分少的食物。若孕婦進食后嘔吐,可做做深呼吸,或聽聽音樂、散散步,再繼續進食。

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