問高血脂可以吃什么
病情描述：
高血脂可以吃什么
答醫生回答
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院內分泌科
2020-06-15
病情分析：
意見建議：
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吃什么可以降高血脂高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個確實是現在也非常的多見。高血脂也受飲食的影響非常的大無論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個或者二十幾都是有可能的。那么通過控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點幾。所以甘油三酯的波動非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導致高血脂呢，主要是過度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過多，油炸的食物吃得過多或者動物內臟吃得過多或者炒菜放油過多等等，這些都可以導致血脂的升高。
01:17
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 2765次
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高血脂患者可以吃什么高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，會導致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應該，越早控制越好。那么現在有很多年輕人就會血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關系。那么主要表現就是缺乏運動量，體重過高，過度肥胖，再有就是飲食是過度地油膩等等。那么高血脂，應該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應該說是應該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動物內臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-21 2105次
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高血脂可以吃什么對于高血脂這類疾病的患者，宜食的食物是低油，低脂，低糖的食物，例如油脂類的食物，建議進食玉米油，因為玉米油相比于動物油來說，更利于高脂血癥的患者使用，而蔬菜方面建議使用油麥菜，白菜，藕等，含有膳食纖維比較豐富的食物。在其他的食物，比如干果，還有奶制品，蛋類，豆制品，肉類等食物方面，就應該控制進食的數量，因為這些食物還是會含有一定量的脂肪，進食之后會加重高脂血癥患者的病情。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-04 1991次
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高血脂可以吃什么水果有高血脂的患者可以適量增加新鮮水果的攝取，有利于控制好患者的血脂水平。比如說患者可以進食山楂，葡萄，草莓，香蕉，獼猴桃，石榴等。若患者同時有血糖增高的話，進食水果的時候應該把握一個度，不能太多，否則容易導致患者血糖過高，而且進食的時間建議可以選擇在兩餐之間。高血脂的患者平常也應該增加新鮮蔬菜的攝取，比如說可以吃胡蘿卜，冬瓜，芹菜，香菇等。適量的谷物雜糧以及深海的魚類等，也是有必要進行攝取的。患者平素飲食上總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 2339次
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高血脂吃什么可以預防病情分析：預防高血脂要食用一些低油脂、低熱量、低膽固醇的食物，比如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等。減少油炸食品、甜品、動物內臟的攝入。平時要適當進行有氧運動，也能預防高血脂。意見建議：預防高血脂也要定期進行抽血檢查，當出現血脂升高時，建議可以服用一些他汀類降脂藥，比如辛伐他汀、瑞伐他汀、阿托伐他汀等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-15 1002次
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高血脂可以吃什么水果病情分析：血糖正常的高血脂患者，新鮮的應季水果一般都是可以進食的，比如說蘋果，草莓，獼猴桃，桃子等。高血脂的患者應該多吃新鮮的蔬菜，建議每天進食的蔬菜要達到一斤以上，如芹菜，蒜苔，大白菜，油菜，冬瓜等。意見建議：高血脂的患者需要限制膽固醇和脂肪的攝入，不要吃動物內臟，不要吃油炸之類的食品，應該低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，參加運動，控制體重，作息規律。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-11 703次
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吃什么可以降高血脂高血脂的患者可以適當的吃一些類似柑橘，圣女果，香蕉，蘋果等食物，從而達到降血脂的效果，因為這些食物含有大量的膳食纖維，所以可以有效地改善高血脂。高血脂的患者應該要避免吃過多含糖量太高的食物，在飲食方面應該要采取科學合理的飲食結構，避免暴飲暴
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
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高血脂可以吃什么水果高血脂可以吃柚子、菠蘿、山楂、橘子、獼猴桃、酸梨、蘋果等水果，對身體比較好。高血脂往往與不良的生活以及飲食習慣有關，平時還應保持低脂、低鹽、低膽固醇、低熱量飲食，能夠有效的控制血脂上升，必要時還要在醫生的指導下口服辛伐他汀調理，具體用藥以面
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
