問爬完山小腿肚疼怎么回事

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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 55852次

• 爬完山腿疼怎么緩解

  一般我們爬完山都會出現一個腿痛，這是一個正常的生理反映。這是因為我們下肢的肌肉長期處于一個勞累狀態引起的，所以出現一個酸脹痛。這種情況我們大部分人經過適當的休息，能自行緩解。有些人可能如果活動強度比較大，那可能緩解的時間比較長。這種情況就可以通過一些輔助的手段，來緩解我們的腿痛。第一個，我們最常見的就是爬完山之后回家泡個熱水腳，這樣就會緩解。再一個，條件允許可以去做一些推拿、按摩、理療，也可能緩解腿痛的癥狀。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 33628次

• 爬完山小腿肚疼怎么回事
  在進行爬山等體育活動后，出現了小腿肚部位疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于小腿肚肌肉拉傷的癥狀表現，小腿肚的部位是肥腸肌和比目魚肌的部位，在平時控制著膝關節和踝關節屈曲、伸直等活動，所以在出現了小腿肚肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，盡量避免膝關節、踝關節的繼續劇烈運動和負重，以免出現疼痛癥狀加重的情況。在臨床中除了肌肉疼痛的癥狀表現以外，通常還可能會伴有小腿后側酸脹、牽拉感、緊束感以及膝關節或者踝關節活動受限等其他的癥狀表現，首先應該局部冰敷或者冷敷1-2天，然后注意休息，在進行冰敷之后可以多做局部熱敷和按摩，使緊張、疼痛的肌肉組織放松，如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在小腿肚疼痛部位外用扶他林乳膏或者酸氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎、鎮痛藥物來緩解疼痛，一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和休息，疼痛的癥狀往往可以在1-2周時間內逐漸的緩解。
  語音時長 02:09”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-13 7759次

• 小腿肚疼是怎么回事
  一是見于外傷，特別是外傷直接打擊于小腿肚部位或者是突然性的小腿部肌肉筋膜牽拉的損傷，從而就會導致小腿肚部位的肌肉筋膜出現瘀血、水腫的情況，從而引起小腿肚部位的疼痛。再就是見于勞損、受涼，這種情況多見于從事重體力勞動者或者是經常性的蹲起、跑跳的患者，從而導致了小腿肚部位的肌肉筋膜受到反復的牽拉、受力，從而就會引起肌細胞或者是筋膜水腫的情況，也會導致小腿肚部位的疼痛情況發生。再就是見于膝關節半月板后腳損傷的患者，從而就會刺激小腿肚后側的筋膜、韌帶，也會引起明顯的小腿肚疼痛的情況發生。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 12461次

• 小腿肚疼怎么回事
  病情分析：小腿肚子出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會出現骨折，只是這種骨折可能性不是很大，局部受到了外傷就會引起小腿的肌肉的局部的出血、腫脹，如果比較嚴重還會引起肌肉纖維的斷裂，這種情況下疼痛也是非常明顯的。意見建議：需要積極的完善檢查，主要是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，受傷兩天之內需要進行間斷性征服以及進行適當的加壓包扎，能夠有效的減少局部的出血，減輕疼痛。不建議站立行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-11 2002次

• 小腿肚疼痛是怎么回事
  病情分析：小腿肚疼痛主要是以肌肉疼痛為主，可能是長時間站立，久坐或者是運動后導致下肢的血液循環不好引起的癥狀，也有可能是因為腰椎的一些病變引起小腿肚疼痛，比如腰椎間盤突出壓迫神經。可以先對小腿肚部位進行理療熱敷，先緩解癥狀，然后查找病因，如是腰椎病變引起的癥狀，需要及時的治療原發病灶。意見建議：平常要注意小腿部的防護，避免長時間站立，久坐，要適當的進行運動，注意小腿部位的防寒保暖，可以適當的抬高小腿。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1502次

• 爬完山小腿肚疼怎么回事
  在進行爬山等體育活動后，出現了小腿肚部位疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于小腿肚肌肉拉傷的癥狀表現，小腿肚的部位是肥腸肌和比目魚肌的部位，在平時控制著膝關節和踝關節屈曲、伸直等活動，所以在出現了小腿肚肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，盡量避免膝關節、踝關節的繼續劇烈運動和負重，以免出現疼痛癥狀加重的情
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 1236次

• 爬完山小腿肚疼怎么緩解
  爬完山小腿肚疼可以通過物理療法、服用藥物的方法緩解。1、物理療法：爬完山出現小腿肚疼的情況可能是因為在爬山時導致腿部的肌肉過度緊張，并且運動量較大引起，可以通過物理療法緩解，使用熱水袋或者熱毛巾熱敷小腿肚，能夠使疲勞的肌肉得到放松，還可以促進局部的血液循環，加快乳酸的代謝，緩解小腿肚疼的情況，也可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1634次