問月子里腰痛怎么辦

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• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因?yàn)樵伦永锏幕颊呤潜容^勞累，需要更多的撫養(yǎng)孩子喂奶等，一些動(dòng)作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變。懷孕的過程中骨盆會(huì)打開，腰突會(huì)增大，而生產(chǎn)以后這些功能在逐漸的恢復(fù)，如果患者在家過度勞累等，會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，所以月子里出現(xiàn)腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要?jiǎng)谧鳎M量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復(fù)。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2722次

• 月子里痔瘡怎么辦

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔以出血為主要的表現(xiàn)，排便時(shí)大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時(shí)肛門口的疼痛，混合痔這兩個(gè)方面的情況都可以出現(xiàn)。月子里如果有痔瘡出現(xiàn)，首先要從飲食方面來調(diào)節(jié)，進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)。

  

  01:08
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 3063次

• 月子里腰痛怎么辦
  好多婦女在生產(chǎn)后坐月子時(shí)出現(xiàn)腰痛，包括以下：第一、正確的喂奶姿勢(shì)。產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致腰疼。第二、少彎腰。生產(chǎn)后腰部疼痛厲害，媽媽要少彎腰，彎腰會(huì)增加腰背部肌肉及韌帶的負(fù)擔(dān)，加重腰痛，所以媽媽平時(shí)要護(hù)理好腰部，不要做太多的家務(wù)事，減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第三、及時(shí)補(bǔ)鈣。產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流失比較多，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。所以媽媽要注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入鈣質(zhì)豐富，容易消化的食物。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時(shí)可以用熱水袋熱敷疼痛的地方，幫韌帶慢慢消炎、復(fù)原。第五、避免穿高跟鞋。產(chǎn)后過早的穿高跟鞋對(duì)媽媽不好，會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛。
  語音時(shí)長 01:25”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-16 8581次

• 月子里腰痛怎么辦
  媽媽在生產(chǎn)后，在坐月子時(shí)，可能出現(xiàn)腰痛，如何預(yù)防。第一，正確喂奶姿勢(shì)，產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因?yàn)閺澭梢栽黾友考∪忭g帶的負(fù)擔(dān)，加重疼痛，所以媽媽平時(shí)要護(hù)好腰部，不要做太多的家務(wù)，減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第三，及時(shí)補(bǔ)鈣，產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流失過大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后疼痛，所以媽媽要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入含鈣豐富，容易消化的食物。第四，熱敷緩解，媽媽在腰痛時(shí)可以用熱水袋敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)位。第五，避免穿高跟鞋，產(chǎn)后過早的穿高跟鞋，對(duì)媽媽也不利，會(huì)使身體重心前移除了引起足部疼痛，還會(huì)引起腰部疼痛，使腰部產(chǎn)生酸痛感。
  語音時(shí)長 01:30”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-20 46035次

• 月子里腰痛怎么補(bǔ)救
  病情分析：隨著產(chǎn)后激素水平的變化，出現(xiàn)韌帶松弛、子宮復(fù)位不良或者是產(chǎn)后過于勞累都有可能導(dǎo)致月子期間腰痛的狀況。此時(shí)，應(yīng)注意腰部的保暖，避免受涼勞累，休息為主，采取正確哺乳姿勢(shì)，可局部熱敷，按摩。意見建議：月子里需要多吃一些高鈣食物如豆制品，奶制品等補(bǔ)充鈣質(zhì)，注意飲食營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，產(chǎn)后需要控制好體重，避免體重過度增長加重腰部的承受力。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-26 902次

• 月子腰痛怎么辦
  病情分析：月子期間出現(xiàn)腰疼，主要考慮是坐月子期間沒有注意保護(hù)，進(jìn)行了一些腰部的活動(dòng)，或者是受寒等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)腰疼。其次，懷孕本身也會(huì)對(duì)腰椎或者腰部的肌肉韌帶造成一種牽引，也會(huì)造成腰疼的現(xiàn)象。意見建議：產(chǎn)后腰疼是一種常見的現(xiàn)象，要注意防寒保暖，注意休息，減少一些腰部的活動(dòng)。可以做一些熱敷，理療等方法緩解癥狀。也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，加強(qiáng)腰背部肌肉功能，也有一定的緩解癥狀的作用。因?yàn)楫a(chǎn)后哺乳的原因，所以一些藥物要慎用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-22 2104次

• 月子里腰痛怎么辦
  媽媽在生產(chǎn)后，在坐月子時(shí)，可能出現(xiàn)腰痛，如何預(yù)防。第一，正確喂奶姿勢(shì)，產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因?yàn)閺澭梢栽黾友考∪忭g帶的負(fù)擔(dān)，加重疼痛，所以媽媽平時(shí)要護(hù)好腰部，不要做太多的家務(wù)，減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第三，及時(shí)補(bǔ)鈣，產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 438次

• 月子里腰痛怎么辦
  月子里腰痛主要是由于產(chǎn)后身體變化、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等多重因素導(dǎo)致。針對(duì)這一問題，采取有效的緩解措施至關(guān)重要，具體內(nèi)容如下：1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)哺乳時(shí)選擇有靠背的椅子，用枕頭或哺乳枕支撐寶寶的身體，以減少腰部負(fù)擔(dān)。避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-25 0次