治療便秘吃什么水果

男, 20歲

2021-06-06 661次

病情描述:

治療便秘吃什么水果

醫生回答

病情分析:

在臨床上便秘患者建議多吃一些蘋果,香蕉,葡萄,草莓,芒果,柚子,橙子,橘子,火龍果,獼猴桃,水蜜桃等等。因為這些水果含有的水分比較多,含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以潤滑腸道使大便軟化有助于緩解便秘的臨床癥狀。

意見建議:

在日常生活中還建議患者多喝水,還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,也要適當的進行體育鍛煉,避免熬夜,避免過度勞累。

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