問高血壓可以吃花生嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25615次

• 花生能降高血壓嗎

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的。花生是個好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，看病情有沒有進展等。

  

  02:02
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 10229次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調(diào)理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習(xí)慣原因有關(guān)。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，要多食用富含維生素a和維生素c的新鮮的水果蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉有利于病情的恢復(fù)，要注意心情的愉快，作息要規(guī)律不要經(jīng)常熬夜，避免過度勞累及情緒激動，避免病情的加重。
  語音時長 1:29”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 10167次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)姆没ㄉ模驗榛ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。花生的紅衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細(xì)血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可以用于防治高血壓，對于高血患者來說是可以服用花生的。不過，要注意以下幾點：第一個，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果要更好一些，也要優(yōu)于油炸花生，帶殼炒熟的花生等等。第二個，盡量要吃去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細(xì)血管的收縮功能，和防治出血性疾病，但是對高血壓患者不太好，盡量不要吃。第三個，就是要注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數(shù)量的話，反而很容易熱量超標(biāo)，增加肥胖和高血壓的風(fēng)險，所以，高血壓患者吃花生一定要控制數(shù)量。
  語音時長 02:26”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 166673次

• 高血壓可以吃花生嗎
  病情分析：高血壓患者可以適當(dāng)食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質(zhì)和微量元素，具有營養(yǎng)價值，高血壓患者可以適當(dāng)食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導(dǎo)致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-07 5403次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  病情分析：高血壓病的患者也可以適量的吃一些花生米，適量的吃一些花生米對高血壓病的患者一般不會產(chǎn)生太大的不良影響。高血壓病的患者還可以適量的吃一些燕麥片，高粱，玉米等。這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些還有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物控制血壓以外，還應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。還要注意休息，避免勞累，適當(dāng)參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-21 1802次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調(diào)理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習(xí)慣原因有關(guān)。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 160次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)姆没ㄉ模驗榛ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。花生的紅衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細(xì)血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 196次