問高血壓可以吃花生嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25469次

• 花生能降高血壓嗎

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的。花生是個好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優質蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導致血脂高，容易影響心腦血管，導致心腦血管疾病。對于已經診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態；其次就是要規律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫院進行復查，看病情有沒有進展等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 10071次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當吃花生。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說也是可以吃花生的，不過要注意以下幾點：一，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二，盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，但卻對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數量，反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風險，所以說高血壓患者，吃花生可以，但是一定要控制數量。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-15 29622次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者平常是可以適當的吃一些花生的，但是不能夠吃得太多，因為花生它也含有大量的脂肪，吃的太多的話，可能會引起高脂血癥，建議高血壓患者每天還可以適當的吃一些，比如保證在20粒左右，這樣的話，對于身體不會有什么影響。高血壓患者在平常飲食上首先就是要避免吃一些太咸的食物，尤其是含有鈉鹽比較多的一些腌制的咸菜，這些都應該避免，再一個就是要限制一些脂肪以及膽固醇食物的攝入，比如像一些肥肉等等，都要避免，平常可以適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，最主要的就是以清淡飲食為主，平常多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，這樣才有利于高血壓的控制。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-16 2086次

• 高血壓可以吃花生嗎
  病情分析：高血壓患者可以適當食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質和微量元素，具有營養價值，高血壓患者可以適當食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-04-07 5403次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  病情分析：高血壓病的患者也可以適量的吃一些花生米，適量的吃一些花生米對高血壓病的患者一般不會產生太大的不良影響。高血壓病的患者還可以適量的吃一些燕麥片，高粱，玉米等。這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些還有助于預防動脈粥樣硬化，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者除了在醫生的指導下應用降壓藥物控制血壓以外，還應當注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。還要注意休息，避免勞累，適當參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-21 1602次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習慣原因有關。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 160次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當的服用花生的，因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。花生的紅衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 196次