經常吃白菜對身體有危害么

女, 37歲

2020-06-21 12245次

病情描述:

經常吃白菜對身體有危害么

醫生回答

病情分析:

經常吃白菜對身體沒有危害。白菜當中含有豐富的粗纖維,能夠起到潤腸促進排毒的作用。而且秋冬季節的空氣很干燥,白菜當中含有豐富的維生素c和維生素e,多吃白菜還可以起到護膚和養顏的效果。白菜特別適合有肺熱咳嗽癥狀的病人。

意見建議:

平時要養成良好的飲食習慣,清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,戒煙戒酒,多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧,保證營養均衡,不偏食。

病情分析:

經常吃白菜不會對身體有害,反而會對身體有益。因為白菜是富含膳食纖維的蔬菜,還含有維生素,經常吃白菜有助于潤腸通便,促使大便排泄,避免便秘發生。

意見建議:

平常飲食要多吃清淡、易消化的食物,多吃富含植物纖維的新鮮蔬菜和水果,還要含鈣和蛋白質的食物,注意營養均衡。少吃辛辣刺激、生冷、油膩、不易消化的食物。戒煙戒酒,飯后適當運動。

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